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关键词:杭州醉瑜伽火箭流工作坊课程 醉瑜伽火箭流工作坊课程 火箭流工作坊课程
1.了解火箭流内容和核心理念
2.练习火箭1,2,3序列
3.序列分解「Rocket 水仙花」
4.富有趣味性的核心组合训练与转变
5.从地面体式到手臂平衡的过渡
6.如何有目标的去完成一节火箭课程
7.各种创意倒立变幻
8.梵文唱诵及梵文体式名称学习
9.火箭 1、2、3序列的教学练习
参加本次培训,还将收获老师的以下分享:
01
如何让身体变轻,有飘浮力,优雅的从一个体式过渡到另一个体式。
02
学习解剖和生物能量学原则,了解我们身体骨骼与地心引力之间的联系。
03
分析与练习手臂平衡以及各种倒立体式,例如头倒立,手肘倒立,蝎子式,手倒立(各种变体)鹤蝉式,侧边鹤蝉,单腿鹤蝉,疯狂八体式,三角头倒立,孔雀式等等。
04
如何去教授一节充满能量的课程
课程适合人群
3个月以上习练经验
各个阶段瑜伽老师
寻求身体&意志力挑战的习练者
寻求进阶练习者
课程安排
课程内容
DAY1
Rocket站立序列分解 「Rocket水仙花」
DAY2
Rocket招牌系列手臂平衡串联及过渡,各种流畅动作组合
DAY3
髋与肩关节打开方法&深度后弯
DAY4
富有趣味性的核心组合和创意倒立
DAY5
综合练习与教学
时间安排
09:00-11:00
晨练课程
11:00-12:00
体式讲解
14:00-17:00
体式纠正&解剖& 倒立后弯详解 & 瑜伽哲学&口令&梵文唱涌&梵文体式学习
火箭瑜伽(Rocket yoga)体系推广导师
中国喜爱瑜伽大会授课导师
中印瑜伽峰会授课导师
北京RYS 900课时教练培训
马来西亚OJAS Energy Flow Teacher's Training
美国Jannifer老师孕妇串联瑜伽教练培训和认证
亚洲体适能AASFP产前产后训练处方
上海Yplus will Universal Yoga 35Hrs CET RYS200
上海 Anu Spritual-Living Studio!双语教学瑜伽英语学习
法国Nino老师倒立后弯工作坊
上海Angel&Mandy双期倒立后弯
Rocket鼻族David Kyle火箭100H认证
中国李氏整脊脊美运动康复理疗
《每日瑜伽》名师课堂签约老师
Liya老师
Liya老师往届培训
醉瑜伽大学以“严格是大爱,实战出大师”的教学理念,以独创5+2教学法,(5是体式的:准备、进入方式、体式调整进阶退阶、体式的保持方法、体式退出方式等
2是体式的:功效和辅助手法)特设实战周和90天教学观摩,精细化教学,高强度反复训练,模拟教学演练,高标准毕业考核。国际名师外教和近百名专业导师团队,提供一站式教学培训、助你走向大师之路。
至今为止已向全国各地培养输送超过5000名瑜伽教练,帮助学员在毕业后都能专业授课。“严格是大爱,实战出大师”;醉瑜伽大学——瑜伽界的黄埔军校。醉瑜伽大学隶属醉瑜伽旗下品牌,拥有数百名国际名师外教,一站式瑜伽教练培训基地,助你走向大师之路。是全美瑜伽联盟认证学校暨考试总部,拥有RYT200、RYT300、RYT500认证资格,严格按照全美瑜伽联盟RYT要求进行教学培训、考核、审核、颁发证书。
学校名称:杭州醉瑜伽培训学校
固定电话:400-6169-615
授课地址:杭州市拱墅区丰潭路430号丰元国际大厦A座 预约参观