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全能操教练专家课程安排			课时
静态类课程	瑜伽（初级/中级）	1、掌握理论（历史流派目的）	初级：40课时中级：50课时
		2、呼吸（自然呼吸法胸式呼吸法腹式呼吸法 om唱诵喉式呼吸法蜂式呼吸法）
		3、瑜伽体式的正确认知（正确的站姿坐姿）
		4、掌握瑜伽课程编排（流瑜伽阴瑜伽舞韵瑜伽传统瑜伽纤体瑜伽排毒瑜伽）
		5、瑜伽道具使用（瑜伽砖拉伸带瑜伽球墙壁健身球）
		6、休息术（语音语调）
	普拉提（初级/中级）	1、普拉提理论	初级：20课时中级：25课时
		2、运动基本原则
		3、普拉提呼吸
		4、普拉提动作及初、中级课程编排
	维密塑形	1、核心训练	30课时
		2、气质提升
		3、动作结合音乐的完美呈现
动态类课程	有氧操	1、基础理论	30课时
		2、运动特点
		3、掌握基本动作及名称
		4、音乐基础知识的掌握和运用
		5、组合编排
		6、教学法（金字塔法递加法连接法线性渐进法过度动作法分解变化法）
		7、拉伸
	有氧舞蹈（尊巴）	1、音乐节奏感的掌握	25课时
		2、不同风格舞蹈练习
		3、舞蹈教学技巧
	爵士	1、基本动作练习	50课时
		2、律动练习
		3、成品舞教学
	动感单车	1、音乐节奏	12课时
		2、套路的掌握
		3、教学方式课堂氛围提升
		4、放松拉伸

上课时间：
白班、晚班、周末班三种（详情请咨询我们）
全日制：8：30-11：30 / 13：40-16：00
业余班：晚上：18:30-21:00
周末：8：30-16：00（每周六或周日全天）

课程周期：
以学员实际所报班级为准，一对一课程和培训老师沟通安排。

报名须知：
1、外地学员，需代办食宿，提前和老师预约沟通。
2、学费不包含食宿费用。
3、校区顾问会不定期回访学员情况，请学员配合顾问回访。
4、课程调换或改期，需到校区和课程老师沟通。
5、报名完成后保留好报名票据，以及课程老师电话。
6、优惠活动请和报名老师咨询了解。

竭诚为您服务，如需帮助，请在线联系值班顾问，顾问会第一时间安排课程老师电话和您沟通介绍！

杭州凯格曼健身简介

关于我们

懂你所需、做你所想

杭州健恒体育策划有限公司是国内健身培训行业极具影响力的品牌，自 2013年创立至今，短短 5 年的时间，已经成为中国零基础全能健身教练职业教育基地。是一家以健身教育为主要目的的专业综合性培训学院。拥有健身行业精英和体育及医学专家组成的顶级师资力量，拥有自己特色的课程，原创健恒凯格曼健身教练培训教育体系，全方位打造实用型专业人才。并与全国近百家知名健身机构建立战略合作关系，多年来为行业培育、输送了数万人次的优秀私教及管理人才，解决大学生就业、退伍军人转业难题。

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发展历程

时代的潮流，让健身不再是追求时尚，更重要的是获得健康，逐渐被人们所接受，继而热爱，成为生活中的一部分。经过多年的努力创新与经验积累，健恒凯格曼健身学院顺理成章得成为时代的选择。

2013 年

2014-2015年

健身教育在服务项目上增加了拳击、舞蹈等大的分支。除却时尚、健康的宣传理念，还有美学的加入，为行业发展提供了巨大的变革方向。健恒凯格曼健身学院也是于此大放异彩，先后开设了健身健美专项理论、健身健美徒手、器械使用方法、科学合理地安排运动训练负荷的方法等专业课程，培养了一大批具有专业健身能力的人才，行业内外好评如潮。

行业的飞速发展与企业品牌声名日显，健恒凯格曼健身学院将校区搬至转塘，为更多的人提供更便利的服务。并在自主创新方面、专业课程方面，培训健身教练、团课教练、高级私教、健身俱乐部管理方法、课程研发、技能考核认证等处于行业领先地位。为从事该行业的人员提供了更多的发展机会。在国内健身教育行业逐渐走向正轨之后，国内赛事也随之规范化，获得了长足的发展。健恒凯格曼健身学院在各大健美比拼中，取得了傲人的成绩。

2016年-2017年

2018年

2018 年伊始，健恒凯格曼健身学院首先引进医生了团队的加盟，将健康预防、理疗恢复等项目加入到健身教育上来。可以根据客户需求制定康健计划，并且有医生在旁做专业指导，安全放心。健恒凯格曼健身学院正在逐步形成更全面、更系统、更合理的健身方法，成为国民身心健康的良师益友。立足当下，展望未来

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企业文化

责任以帮助客户获得提升与发展为己任，始终坚持负责任的服务理念。