心理素质课程介绍

前言：

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

简介：

课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全 场愈， 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己， 认识 自己， 和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

针对人群：

存在情感不顺   、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

教学模式： 示范   讲解   互动   模拟   点评

课程收获：

1. 明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉

2. 拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入

3. 高效发现自己的惯有模式

4. 识别出内在真正的核心需求

5. 运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。

课程内容：

课程内容主要分 四 大模块 :

（一） 自信自卑

     ① 对心理素质概念的基本认识

     ② 了解自卑心理的产生和表现

     ③ 学会和自卑人群相处

    ④ 如何培养建立自信。

（二） 原生家庭

       ① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响

       ② 认识心理按钮和内在誓言

       ③ 学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

       ④ 学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。

（三） 情绪压力

       ① 了解压力的产生和分类

       ② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。

       ③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

       ① 了解什么是沟通

       ② 掌握沟通的要素和分类

       ③ 学会倾听，学会避开沟通的短板

       ④ 识别掌握一致性表达的核心要素     。

科学练口才

三国时，沔阳有位隐士叫黄承彦，很有才学，50来岁，同20多岁的诸葛亮经常来往，谈论天下大事，十分投机，成为忘年之交。黄承彦有个女儿，他有心把女儿嫁给诸葛亮，但是，诸葛亮相貌堂堂，一表人材，而女儿呢，十八九岁了，长得很不好看，五短身材，脸色黑黄，取名叫阿丑。怎么能同 “卧龙”相配呢?
黄承彦曾问她对自己的婚事有什么想法?阿丑说：“古来都说郎才女貌是美满姻缘，可我不这样认为。我虽然长得不好，但从小跟父亲学习，才学不亚天下男子。要让我选女婿，我还要选一个长得出众的美男子呢，这叫‘女才男貌’。”
谁知这话传到了诸葛亮耳朵里，他认为阿丑是个有志的女子，心中十分敬慕。嫂嫂看出他的心事，便到沔阳黄承彦家，探问能否成就这门亲事，黄承彦听了大喜。阿丑听说诸葛亮是稀世之才，便表示希望诸葛亮来一趟沔阳，见面谈谈再定。
诸葛亮当时正受了刘备、关羽、张飞的两顾茅庐之请，心情十分矛盾，他很想找黄承彦商议，同时也想会一会黄阿丑。
诸葛亮到了黄家，黄承彦喊出阿丑与客人相见。诸葛亮看到，阿丑虽然长得不美，但大方直爽，颇有风度。互相问候之后，诸葛亮便把刘备两顾茅庐的事情和他的想法告诉黄承彦，请老人参谋。
黄承彦问：“你到底想不想出山呢?” 诸葛亮说：“想来想去，还是隐居南阳，躬耕陇亩好些。这样的天下纷争局面，还是苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯吧!

不等黄承彦解说，阿丑却插活道：“小女子才疏学浅，但愿向先生进一言：避乱隐居，当然 有道理，然而处在乱世之中，是很难过清静日子的。苟全性命，也不容易。孔融是个书生，为曹操所杀;祢衡高傲自好，也死于非命。先生难道不应该吸取教训吗?依我看，先生人称卧龙，有救世之才，应当挺身而出。况且刘备是一个有雄图大略的人物，曹操很早也看出他是个英雄，他两次访你，说明他知人爱才，你应该出山辅佐他。大丈夫一生一世，为什么默默无闻，不干一番轰轰烈烈的事业呢?”
阿丑的话使诸葛亮大为惊奇，没想到这样一个年轻女子竟有如此的见识。于是，诸葛亮下定了出山的决心，同时也拿定主意，要娶阿丑为妻。
想要练就一口好的口才需要日日勤学苦练，积攒一定的只是和词汇，要知晓新闻历史，才能在演讲口才时候侃侃而谈。
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