心理素质课程介绍
前言:
一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大,有的人心思细腻。而任何一个成功的人,都必然有着出色的抗压能力:与所有的苦难和解,伴所有的历练成长。
简介:
课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安全 场愈, 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己, 认识 自己, 和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。
针对人群:
存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人
教学模式: 示范 讲解 互动 模拟 点评
课程收获:
1. 明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉
2. 拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入
3. 高效发现自己的惯有模式
4. 识别出内在真正的核心需求
5. 运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福。
课程内容:
课程内容主要分 四 大模块 :
(一) 自信自卑
① 对心理素质概念的基本认识
② 了解自卑心理的产生和表现
③ 学会和自卑人群相处
④ 如何培养建立自信。
(二) 原生家庭
① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响
② 认识心理按钮和内在誓言
③ 学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半
④ 学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来。
(三) 情绪压力
① 了解压力的产生和分类
② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。
③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪
(四)沟通表达
① 了解什么是沟通
② 掌握沟通的要素和分类
③ 学会倾听,学会避开沟通的短板
④ 识别掌握一致性表达的核心要素 。
张倩:
思训家当众讲话高级讲师
思训家演讲艺术高级讲师
中央财经大学硕士
AACTP 国际认证培训师
高级演讲与口才培训师
高级企业培训师。
从业经历
十一年培训经验,曾先后担任知名企业培训讲师、培训主管、培训经理。接受过 AACTP 等著名机构的 TTT 、 PTT 专业系统训练。对授课及针对性辅导有独到的见解和丰富的实践经验。累计学员超过 10 万人次。
擅长课题
当众讲话,人际关系、 TTT 讲师培训、逻辑思维、有话可说、演讲艺术
授课风格
层次清晰、条理性和逻辑性强。培训过程活跃流畅,能充分调动学员积极性、参与性。善于理论与实际运用相结合、启发学员思考,从而达到理想的培训效果。