醉瑜伽高温瑜伽公开课，
这个冬天，和你的赘肉说拜拜！    
 
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高温瑜伽，又叫热瑜伽或热力瑜伽。由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。
 
对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度(约38—42摄氏度)和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来，从而起到排毒和消脂作用。持续上醉瑜伽高温瑜伽课的伽人有减重10斤有余。

课程导师

NONO老师
醉瑜伽教学总监
15年瑜伽教学生涯
美国瑜伽联盟E-RYT 200小时认证导师
Bikram高温瑜伽培训导师
美国Kundalini瑜伽研究学院导师
亚洲首批铜锣瑜伽疗愈师
中国三大铜锣瑜伽传承大使之一