柬埔寨(Cambodia)的吴哥窟
绝不会从你的记忆中淡去
如果你曾经漫步在
这座被丛林湮灭的城市
也许你的目的只是去暹粒看吴哥窟
拍一张神秘的高棉微笑
在金边的博物馆里你会
看到柬埔寨刚刚脱离的苦难历史
如果你想在柬埔寨避开密集的游人
马德望竹火车与西哈努克市的海滩
也是不错的选择

很多人认为
吴哥似乎并不适合都市男女
因为那里炎热高温，贫瘠古旧
没有大型娱乐设施
没有高档酒店里的无边游池
没有小资情调的咖啡馆...但其实不然
在吴哥，你可以去巴戎寺看高棉的微笑
小吴哥等待日出
塔布隆寺找个树洞诉说心事
巴肯山赏日落，崩密列寻找前世今生
又或者去夜市感受当地生活
酒吧街跳舞狂欢，高棉厨房吃柬餐...

课程内容包括
7个主题的晨练序列
《向大地敞开》
《享受自然之爱》
《隐性流动》
《大腿内收肌群》
《水中瑜伽》
《能量焦点》
《内外螺旋》
瑜伽经典解析
《瑜伽经》
《薄伽梵歌》
 
工作坊
疗愈阴瑜伽50H工作坊
接触疗愈工作坊
瑜伽教学的实用理论
 
推荐体验

·暹粒美食

旅拍圣地
 
 
课程导师


Eddie
12年教学经验
全美瑜伽联盟500H认证导师
国际普拉提认证导师
阿奴萨拉瑜伽注册老师
Tantra philosophy 300H认证导师
Ayurveda 100H认证导师
国内阴瑜伽疗愈先驱
身心灵流动的整合者
跟随 Shive rea
Carlos,Jonas,Sarah Powers 
Saraswathi Jois,Sebastian
 Pucelle, Sharon Gannon
国际大师深度研习各大流派
常年往返于印度、泰国
缅甸等地静修游学并开展培训

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旅游指南
电子签证
 
适用于从中国（包括港澳地区）或其他国家和地区出发的中国护照持有人（无论护照上有无出境记录）
柬埔寨境内接受电子签证（e-Visa）的口岸为：
1） 金边国际机场
2） 暹粒国际机场
3） Cham Yeam (Koh Kong)口岸，位于柬泰边境
4） Poi Pet (Banteay Meanchey)口岸位于柬泰边境
5） Bavet (Svay Rieng)口岸，位于柬越边境
 
Step 1. 确定前往柬埔寨的行程计划
明确前往柬埔寨的日期，确定申请电子签证的时间以及进行往返机票/车票、住宿预订
 
Step 2. 准备柬埔寨电子签证申请材料
申请柬埔寨电子签证需要的材料有：
自到达日起有效期为六个月的护照；
申请人姓名以及联系地址的有效英文拼写；
电子邮箱
可以通过Visa/Mastercard进行国际支付的信用卡
JPEG或PNG格式的彩色或黑白证件照片（大小范围从600×400-1200×800），照片不大于1MB。
申请材料详见官方网站，请以官方网站所给出的材料为准。
 
Step 3. 登录申请网站填写申请表
登录[柬埔寨电子签证（e-Visa）申请网站，进行个人信息填写并同意相关条款，进入申请页面后填写行程相关信息，确认信息无误后，输入信用卡信息缴纳申请费用并获得申请编号。
申请表递交完成后，如果旅行者需要更改信息，可前往更改信息页面，输入申请编号以及邮箱进行修改。
有关邮箱地址的注意事项
建议使用能够顺利接收国外邮件的邮箱地址，递交申请后如果没有收到回复，请仔细检查邮箱的“订阅邮件”以及“垃圾邮件”文件夹。
 
Step 4. 获得签证
电子签证申请审批期为3天，申请人通过邮箱接收电子签证批准函。查询签证审批情况可前往柬埔寨签证申请进度查询页面，输入申请编号以及邮箱进行查询。
 
Step 5. 前往柬埔寨
旅行者必须携带以下材料方可顺利通关：
电子签证批准函打印件；
护照；
往返机票行程单打印件。
在柬埔寨入境时需填写入境登记卡，持有效护照以及电子签证接受检查和盖章。
 
货币兑换
柬埔寨货币单位是“瑞尔”(Riel)，瑞尔与美元固定汇率4000：1。
当地通用美元支付，没有必要特意兑换瑞尔。出现1美元以下的找零 时，会换算成瑞尔找给你。出了柬埔寨，瑞尔就没有用处了，除了 留几张当纪念外，不妨在当地全部花光，或者捐献给地雷受害者和慈善机构。在个别地方1美元可以换到4200左右的瑞尔，如果碰到可别错过，可以多换一些。
 
POS刷卡消费
柬埔寨目前主要有两个收单银行：CANADIABANK（加华银行）和CAB（柬埔寨亚洲银行）。CANADIABANK暂不支持路由选择功能，目前只支持除VISA/MASTER双标卡外的其他带银联标志的银行卡；CAB支持所有银联双标卡和单标卡。由于信用卡有一定消费限额，对于奢侈品等大额消费，建议可使用银联借记卡，借记卡消费受账户余额限制。
 
ATM取款
柬埔寨境内CANADIA BANK的ATM机可使用银联卡提取美元现金，这些ATM主要分布在柬埔寨首都金边和著名的吴哥窟所在城市暹粒。CANADIABANK（加华银行）ATM不支持路由选择功能，银联双标卡无法使用银联交易路由交易。
境外使用银联卡在ATM上取款，银联借记卡单卡每日累计取款不超过1万元人民币的等值外币。
 
信用卡
柬埔寨很多消费场所都接受信用卡付款，但是需要支付一定的手续费，即使有些卡可以在国外免费刷卡，但在柬埔寨也还要取收费用，具体金额每家店都不同。在柬埔寨，有些卡不管是刷卡还是在ATM取现，都可能会被收取双倍的手续费。所以为了避免不必要的麻烦，还是推荐使用现金。或参见各发卡银行官网查阅。

时间
2019年9月16号-24号（8天）
 
地点
柬埔寨暹粒
 
费用
原价9888