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东莞博沃思记忆力训练培训一般多少钱

博沃思教育引进国际领先的以学习科学为基础,来提升认知力,塑造坚韧的性格,获得高成就课程体系的教育机构。
“如何高效记忆”的答案:主动理解(编码)-->笔记-->知识结构化-->头脑风暴-->生活实践及思考-->答题整理。高效的记忆方法是存在的,这能大大提高学习效率,但仅仅依赖高效记忆方法是不够的,必须保证必要的时间投入,辅以主动的思考,汗水+技巧才是记忆王道,至于“高效”,就看你要速度还是效果了!

1、掌握知识是一个主动的信息加工过程,而不是结果或产物。

学习不等于将知识强灌入脑子中,而是要当事人参与到学习过程。要想真正掌握某个知识,仅仅是被动接受结果远远不够,必须要通过主动地吸收和推理,赋予知识以结构和意义,才能实现知识的真正“私有化”,也就是所谓的“记得住”。简言之就是:主动学习+理解吸收,这也是学习记忆总原则,否则任何方法都是镜花水月。

2、学习要“慢”。

“快速”带来很大的压力,且收获不大,感觉更多的是一种完成欲主导,但对掌握知识基本没有意义,只能说是一种先睹为快,以及心理上自欺欺人的“成长”满足。

3、善于做摘要,撰写学习笔记。

不做笔记,学完就忘记的差不多,如果从头再看一遍,需要花费大量的时间精力,但如果边学边做摘要,然后系统整理成学习笔记,精华都浓缩出来了,再去学习就省时省力。但仅仅是做笔记并不够,深入学习掌握,还需要理论联系实际,将日常的收获、感想、体会不断充实到笔记中,不仅是书本知识笔记,还融入日常体会,不断充实丰富人性知识。

4、善于意义化、结构化知识。

能储存在长期记忆中的知识,基本都是结构化的或对我们有意义的信息。根据目录建立知识树,让知识立体化,这一步非常简单也非常有效,记住了一棵树就基本记住了所有知识点。不过有一个问题,这样建立的一大块知识还是会在记忆中形成孤岛,如何与其他知识、其他学科建立联系,这就需要后续的触类旁通了,需要仔细的思考和相当的时间积累。

5、积极利用自我检测和生成效应。


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1、鱼

鱼是促进智力发育的选择食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

2、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

3、南瓜

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素c、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。

4、香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素b6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

5、核桃

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

6、花生

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素b5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素b3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。

7、葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素e,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

8、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素b12、维生素d的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

9、芝麻

将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。

10、海带

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课程安排时间:

白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程(详情请咨询顾问)

班:830-16:30 周一至周五白天时间段选择)

全日制:830-11:30/13:40-16:30 (周一至周五全天上课)

晚上班:18:00-21:00

末:830-16:30(每周六或周日全天)

具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。

课程周期:

课程周期长短以学员实际所报班级为准,一对一课程和培训老师沟通安排。

课程收费:

因学员自身基础和所要学习达到的程度、报班时间长短等客观因素不等,我们开设有不同的班级,费用有所区别,费用以学员所报班级为准,学员根据自身要求选择报班,如有疑问请咨询报名老师。

不同时间校区有不同的优惠活动,详细优惠以当时参加的优惠活动为准。

预约试听体验课程:

学员如需参加体验课程,至少需提前一周和顾问预约体验课程,提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区,顾问会及时登记预约就近校区体验课程,预约成功后顾问会通过电话或短信及时通知学员。

报名须知:

1、外地学员,需代办食宿,提前和老师预约沟通。

2、学费不包含食宿费用。(全日制住宿课程除外)

3、校区顾问会不定期回访学员,了解基础情况,请学员配合顾问回访。

4、课程调换或改期,需到校区和课程老师沟通。

5、课程退班退费,学员需到校区办理。(实际情况以校区规定为准)

6、报名完成后保留好报名票据,以及课程老师联系电话,以便后期和老师跟进

7、优惠活动请和报名老师咨询了解。

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