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2018-03-10 21:38:50|已浏览:6014次
杭州小学生体育训练
对于身体发育期的青少年来说,运动并不具有太高的吸引力。对体育运动的积极性和锻炼意识缺乏,长期缺乏体育运动都导致身体素质和免疫力下降。但是孩子不知道运动的好处,家长绝不可以不知道,下面就来说说运动对青少年成长的好处。
1.体育运动有利于青少年的骨骼,肌肉生长发育,增强心肺功能,改善血液循环系统,呼吸系统,消化系统的机能状况。有利于增强抵抗疾病能力,增强有机体的适应能力。减低青少年在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。
2.真正做到劳逸结合,在长时间学习之后,做一些体育锻炼,身心放松,从而达到事半功倍的效果。
3.体育运动能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反应。使人体适应内外环境的变化,保持机体生命活动的正常进行。
4.在体育锻炼中,青少年可以体会到竞争的刺激,合作的欢乐,有利于从小培养竞争意识和团队协作精神,培养勇敢、顽强、拼搏的精神,体会胜利与失败、挫折与勇气。
5.青少年可以通过体育运动提高自信、完善自我,促进身心发育健康。正确选择自己能够胜任的体育运动,可以增强自尊心和自信心,从而增强自我满足感,提高自信。
调查表明,城市儿童的感觉统合失调发病率在30%以上,严重影响这些孩子的学习效率。而体育锻炼通过对身体肌肉和大脑神经元的锻炼,能有效提高大脑对身体各部分传达信息的敏感度和区分能力,调整个体的整体协调性,并在多项研究中被证明对孩子的专注能也有积极影响。因此,体育锻炼被认为是提高感觉统合能力及预防失调的重要途径之一。
既然体育运动对孩子有这么多好处,就让孩子运动起来,接触不同的运动项目吧,不要疏忽孩子的体育锻炼而让孩子输在起跑线上!
2018春季田径招生简章
一、培训地点: 浙江交通职业技术学院田径场(杭州市莫干山路1515号)
二、师资介绍
陈炜:毕业于浙江大学体育系田径、篮球专业。国家二级运动员、国家二级裁判员。从事体育教学、训练10多年。
冯磊 : 毕业于山东大学,国家一级运动员,多次参加全国田径锦标赛,专业级田径运动员,现从事少儿体育培训。
三、招生对象:6-12岁小学生
四、联系人:13588443824陈老师
五、注意交通安全,家长负责接送.自备运动鞋和运动服,饮用水自带;
六、另有寒暑假集训班,每期名额有限,可提前联系预定;
七、2018年春季班时间安排如下,仍有少量名额
班级 |
培训项目 |
培训目标 |
招生说明 |
收费标准 |
田径班一 |
田径训练 |
通过训练提高学生的耐乳酸能力和爆发力. |
3月7号开始每周三下午5点--6点30
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12次课 840元
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田径班二 |
田径训练 |
个性化训练,针对性训练,强化性训练.全面提高身体机能.. |
3月9号开始每周五下午3点-5点 (限报5人) |
12次课 1800元 |
田径班三 |
田径训练 |
以技术动作为载体,强化跑的节奏. |
3月10号开始每周六下午3点--5点 |
12次课 1200元 |
田径班四
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田径训练 |
通过训练使学生的各项素质得到全面提高. |
3月11号开始每周日下午3点30--5点30 |
12次课 960元 |