大连会计实战培训|大连会计中级职称培训 有考生在考前容易紧张和焦虑，对即将到来的考试非常忧虑，这都是太过纠结于结果导致的。其实注册会计师考试备考到现在其实已经有了大致的结果，如果学得非常好，自然肯定是会过的。如果学得一般，那么就是临场发挥决定一切，而心态是影响临场发挥的关键因素。那么怎样让自己放松下来呢，以下几个方法可以尝试：

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1、运动，不用做大幅度的激烈运动，只需要慢走或者慢跑即可，运动时尽量不要再想考试的事情，让自己放空，达到调节状态的目的。

2、外出走走，看看自然风光，也可以调节心情、放松身心。

3、考前可以多听听舒缓的音乐，让自己的头脑放松，凝神放松，放松精神的同时，也能补充精力。

4、调节饮食，注意不要吃辛辣的食物，以中医的观点来看，有的时候心理的焦躁也和身体的燥热相关。

心态调整二：摆脱妄自菲薄的负能量

其实除了紧张、焦虑，很多考生还会有缺乏信心，想逃避，想放弃等等负能量，总而言之无论自己备考做得怎样就是无理由地觉得自己无法通过考试。这些都很正常，但为了顺利通关，为了对得起自己几个月的辛苦付出，必须摆脱这些负能量，即使做不到积极向上，至少要平静应考。那么要如何调节呢?

1、心理暗示，早起或者临睡前对着镜子里的自己，说肯定自己的话“我可以，我已经非常好了，我一定可以通过考试!”通过这种心理暗示帮助自己摆脱负面情绪。

2、日记法，把对自己肯定的话写到笔记本上，这也是一种心理干预，帮助自己战胜负面。

3、联想法，睡觉时可以想一想自己拿到注册会计师证书后的情形，并回忆自己辛苦备考的种种，以激起对成功的渴望。

大连会计实战培训|大连会计中级职称培训 调整心态其实是非常简单的，以上的各种方法都是前人的经验总结，可能考生有自己的方式，我认识的一个同学就是喜欢在考试前去ktv发泄一下，每次都可以超长发挥，只要可以让自己的心态平衡，心情放松都可以尝试。