2011年7月4号，一晃过去5年了，那天我却至今难忘。那是我去中传媒学习播音主持的第9天，课上，老师让每一位同学轮流站起来朗诵，内容是《老人与海》。

轮到我时，我却怎么也张不开嘴，同学们用诧异的眼神看着我，我变得越发难为情、更加张不开嘴，心中满是挫败感，心想：这就是即将走马上任靠嘴吃饭的主持人么，请问领导到底是多瞎才看上了我?!

本科、研究生专业通通和播音主持不沾边，为了能尽快进入工作角色，我选择自费去学习。班上都是全国各大院校播音主持专业的学生，都是趁着暑期来镀个金，功底摆在那，朗诵是他们的必修课，但对我而言，真的实在太难，难处不是普通话不行，更不是声音条件差。我心想：这么多专业人士，都朗诵的那么好，一定会把我显得很挫，再说那么多年理科氛围的浸染，让我的表达总是倾向于冷静、客观，那样充满激情的朗诵实在太难为情了。

老师看出了我的难为情，他对着我，也对着全班说：“干这行的，越想要脸，越会丢脸，越不要脸，越会长脸。”我明白，我的症结是心态!

言归正传：当众讲话也是同样道理!所有不善于当众讲话的人，心里问题，往往是最大的症结!

 

图片发自简书App

一、如何克服当众讲话的心里问题?

不善于当众讲话，往往先是不敢当众讲话。不善指的是技巧上的弱势，不敢则是心态上的弱势!

我的经历告诉我：我不敢面对我没有专业底子、朗诵这件事我不可能一开始就做好这个事实，又因为自尊心太强，特怕同学笑话，所以打心底里就畏惧!

很多朋友，思维清晰、也很有想法，一旦当众讲话，往往会满脸羞红、心跳加速，甚至胸闷气短、声音也变得含混不清，大大影响了讲话效果。

出现上述情况的原因，往往是对于讲完后的效果担心过度，思想包袱太重：“没讲好大家会不会笑话我?没讲好会不会显得我不够优秀?……”

很多人，因为害怕丢脸，产生了畏惧情绪，产生畏惧后，要么是干脆逃避，拒绝所有当众讲话的机会，要么是带着忐忑上阵，于是越怕越见鬼，越怕越出错。

想要在众人面前侃侃而谈，第一步，放下思想包袱，不要一开始要求自己必须做好，要告诉自己：经验少、锻炼少，做不好很正常，要勇敢接受自己没办法一开始就做到很好的事实，然后逐级定目标，逐级进步。比如，这一次你没有逃避、勇敢接下当众讲话这个任务你就赢了，下一次，当众讲话基本表述清楚你就赢了，再下一次，你的意思表述清晰到位你就赢了，再再下一次，不仅清晰准确，还很有感染力你就赢了……如此下去，一次迈一个小台阶，不怕慢，只要一级一级往上走，你讲的会越来越好，心态也会越来越放松!

很多朋友，在某一次讲话中没做好，总是觉得特丢脸，心里越想越难过，成了心里的一道伤，而事实上，人都是以自我为中心的，真没谁老把你那点儿事放心上，你这次没做好，大家当时笑笑事后早忘了!所以，真没必要抓着自己那点“丢人”的事儿不放，心里实在过不去，去网上搜搜央视主播犯错大集锦，人家名嘴功力够深都难免犯错，咱一老百姓怕啥O(∩_∩)O哈哈哈~