郑州思训家人际关系辅导班！
1.谦虚使人进步，骄傲使人落后。——毛泽东
101、119、说话周到比雄辩好，措辞适当比恭维好。——培根（2009.3.4）

心理素质课程介绍

前言：

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

简介：

课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全 场愈， 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己， 认识 自己， 和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

针对人群：

存在情感不顺   、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

教学模式： 示范   讲解   互动   模拟   点评

课程收获：

1. 明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉

2. 拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入

3. 高效发现自己的惯有模式

4. 识别出内在真正的核心需求

5. 运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。

课程内容：

课程内容主要分 四 大模块 :

（一） 自信自卑

     ① 对心理素质概念的基本认识

     ② 了解自卑心理的产生和表现

     ③ 学会和自卑人群相处

    ④ 如何培养建立自信。

（二） 原生家庭

       ① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响

       ② 认识心理按钮和内在誓言

       ③ 学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

       ④ 学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。

（三） 情绪压力

       ① 了解压力的产生和分类

       ② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。

       ③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

       ① 了解什么是沟通

       ② 掌握沟通的要素和分类

       ③ 学会倾听，学会避开沟通的短板

       ④ 识别掌握一致性表达的核心要素     。

 

郑州思训家人际关系辅导班！
（21）：恶语，交际中的冷暴力；良言，交际中的热传递。
96、124、听不到奉承的人是幸运的，听不到批评的人则是危险的。——牛根生（2009.3.11）


心理素质培训课程
心理素质课程通过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

机构简介： 思训家教育课堂采取有效的体验式训练模式，模拟真实情境通过讲解后依次上台，开展辩论、演讲比赛、户外拓展等各项活动，帮助解答学员演说疑难，悉心培养演说达人，掌握真正演说理论知识和丰富的演说技术。
课程优势：体验式训练,强大的师资,专业导师团队,小班化教学。
郑州思训家人际关系辅导班！
不隐瞒，不欺骗，不将自己的想法藏在心里、不算计他人，绝对有助于朋友、家人和自己之间的了解。——三毛
98、122、我们必须言行谨慎而虔诚，应该欢迎和倾听别人的建议，并对他们保持高度的尊重。——比尔?盖茨（2009.3.9）

演讲中常见的一些手势

(1)手切式。手剪式的种变式。五指并拢,手掌挺直,像把斧子用力劈下,表示果断、坚
决、排除之意。
(2)手啄式。五指并拢呈簸箕形,指尖向前。表示"提醒注意″之意,有很强的针对性、指向性,
并带有一定的挑衅性。
(3)手包式。五指相夹相触,指尖向上,就像个收紧了开口的钱包,用于强调主题和重点,也。
表示探讨之意

(4)手剪式。五指并拢,手掌挺直,掌心向下,左右两手同时运用,随着有声语言左右分开,表
示强烈拒绝。
(5)手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众,控制大厅气氛
(6)手压式。手臂自然伸直,掌心向下,手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时,可用这手 。
势平息。
(7)手推式。见五指并用式
(8)抚身式。五指自然并拢,抚摸自己房体的某部分。抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问;抚头 。
表示懊恼、回忆等
(9)挥手式。手举过头挥动,表示兴奋、致意;双手同时挥动表示热情致意。
(10)掌分式。双手自然撑掌,用力分开。掌心向上表示开展”、"行动起来″等意,向下表示排 。
除”、V取缔″等;平行伸开还表示`面枳、"平面之意

(11)举拳式。单手或双手握掌,平举胸前,表示示威报复;高举过肩或挥动或直锤或击,表
示愤怒、呐喊等。这种手势有较大的排他性,演讲中不宜多用。
(12)拳击式。双手握拳在胸前作撞击动作,表示事物间的矛盾冲突。
(13)拍肩式。用手指拍肩击膀,表示担负工作,责任和使命的意思。
(14)拍头式。用手掌拍头,表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。
(15)捶胸式。用拳捶胸,辅之以跺脚、顿足,表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中不太多用。
了解更多人际关系培训、心理素质培训、 演讲与口才培训 、沟通口才培训、逻辑思维训练和演讲、口才、沟通方面的知识请直接咨询思训家。

74.诚实是人生永远最美好的品格。——高尔基
30.信任别人的善良是本身善良的明证。——佚名
郑州思训家人际关系辅导班！