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有口才才使你雄辩滔滔，占尽上风。——埃及谚语
13.真诚才是人生最高的美德。——乔叟

心理素质课程介绍

前言：

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

简介：

课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全 场愈， 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己， 认识 自己， 和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

针对人群：

存在情感不顺   、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人

教学模式： 示范   讲解   互动   模拟   点评

课程收获：

1. 明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉

2. 拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入

3. 高效发现自己的惯有模式

4. 识别出内在真正的核心需求

5. 运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。

课程内容：

课程内容主要分 四 大模块 :

（一） 自信自卑

     ① 对心理素质概念的基本认识

     ② 了解自卑心理的产生和表现

     ③ 学会和自卑人群相处

    ④ 如何培养建立自信。

（二） 原生家庭

       ① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响

       ② 认识心理按钮和内在誓言

       ③ 学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

       ④ 学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。

（三） 情绪压力

       ① 了解压力的产生和分类

       ② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。

       ③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

       ① 了解什么是沟通

       ② 掌握沟通的要素和分类

       ③ 学会倾听，学会避开沟通的短板

       ④ 识别掌握一致性表达的核心要素     。

 

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25.6.一个只顾自己的人不足以成大器。——罗斯金
48.真诚与朴实是天才的宝贵品质。——斯坦尼斯拉夫斯基

口才有多重要

“当代社会需要的是能力型的人才，而在一个人的能力中，良好的口才是至关重要的。有时口才往往会对一个人的一生产生重要的影响，“-言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师”便很好地说明了这个道理。”事业成功的保障是拥有一副好口才。当代社会，口才、金钱和电脑技术堪称是最有力的三大法宝.其中口才列居“三要”之首，因为通过良好的口才和超强的交际能力，人们的素质可以提高，内在的潜能可以开发！
当一个肚子才华和才干的的人站在大庭广众之下，心情紧张得脸蛋发红、像傻瓜一样说不出话，肚子的才学不能向世人倾诉， 让世人受益。那么多年来他多年来辛苦积累和学习所换来的只能是张空空的文凭， 对社会根本创造不出应有的价值。因此，一个 人在学习文化知识的同时，他更要学会的是锻炼好自己的口才，让自己拥有三寸不烂之舌。只有这样，他才会将自己的才能发挥得十分充分，让自己的社会价值得以充分展示！

在日常生活中，口才往往决定着个人生活乃至事业的优劣成败。如果一个人讲话滔滔不绝，在交际场上游刃有余，他在无形之中就会产生种人格魅力。通常来说， 生成败于口才的人多如牛毛。很多人在相互接触时，往往根据他所说的话判断他的个人能力。一个说话流利并且并并有条的人往往会被人吸引、欣赏和佩服，而一个既有才于又有口才的人成功的几率会更大。个人只有通过言语才 会充分表露自己的思想，对方才会更深 层地了解你。才会愿意和你进行更进 步地沟通。而一个空有学问面没有口才的人在和人交流时，难以应付交际场面，在无形中他就损失不少。
如果一个人的口才好可以比宝物九鼎还有分量。英国首相丘吉尔曾说:“一个人可以面对多少人， 就代表这个人的人生成就有多大!”好的口才可以增加个人魅力，赢得别人喜爱和尊重，从而更好地实现自己的人生理想。古今中外，凡是成功人士无一不是善于沟通的演讲家。中国是都世属目的文明古国，闻名遵走的礼仪之邦。它不仅有四大发明，万里长城以及唐诗来词等所代表的辉煌的传统文化，而且中国在门才际艺术的领城在世界上也是首屈一指的。
打开史册，春秋战国时期，孔子利用口语艺术展开教育:晏子借不凡的口才赢得了尊严；苏秦凭借难解的口才最终挂起六国相印，张仅正是章着四处游说才得以建功立业。到了近现代，不论是启蒙思想家果启超，还是伟大的革命家孙中山，不论是文化革命的主将鲁遇，还是民主战土闻一多，他们都是能言善讲的大师巨学。
常言道:“听君一席话，胜读十年书.”人们之所以能够与那些知识两博、口才雄辩的人交流沟通，是因为他们的话语发自肺响，针见血，给人带来无比的愉悦。除此之外，和有教养的人交谈，可以助你解开人生的谜团，增进感情的融洽。现代社会，竞争与合作并存，机遇与挑战同在。在不同的竞技场，在残酷的竞争中，有失败者，也有胜利者。事实上，一个人的成功与失败往往和他的口才有直接的关系。
在商界。能说会道的人才能够赢得商机，获得消费者的青睐:在文化界，一句点睛之笔，破题之语往往能够起到意想不到的效果:在生活中，生死荣辱往往系于一直。总之，在现代交际中，是否能说，是否会说，以及与言读交际相关知识能力的多事，对一个人的影响是巨大的。
有高有低，而街量他们能力的高低，不妨看看他们的口才，一个人口语能力的高低，往往表现为说话的艺术。因为语言的力量是巨大的，它往往能征服世界上最复杂的东西人的心灵。在谈判桌上，那些擅长辩论的人们往往会成为赢家。. 个口才好的人，他会通过自己的三寸不她之舌让不熟识的人熟悉起来，让长期形成的隔间得以消失，有时单位之间、社会集团之间以及国家之间的矛质也可以最终成功化解。
培养良好的口才素质！德、识、才、学，号称是一个人口才的必备素质。只有做好它们，重，才会拥有维将它们做得精益求精，一个人才会其备良好的口才家解的口才，才会在社交场介但似面谈，头头是道。在找工科大学生生人社会，他们面临的头等任务是我份工作。作的过程中，面试是必须经过的一美。
在面试的过程中，如果大学生不能更好地向应聘方介绍自已、不能对自己应聘的读位说明理由，那么他使不会给主考官留下良好的印象。要想面试过关，对容如流，就要具备良好的口才素质。面毕业生在求职时遇到的头等难题便是他们在请言表达方面准各不足，这反映了他们在口才素质方面的缺陷，因此对于他们来讲，培养良好的口才家质是极为重要的。

人们经常用怜牙俐齿来形容.个人口才的流利。要想拥有流利的口才，每个人必须具各德、识、才、学四方面的素质。其中德是口才的前提，识是口才的方向，才是口才的核心，学是口才的基础。德：是口才的前提！一个人不管做任何事情，他的道德品质总是放在第一位的。试想一个人虽然口才好，但是他不务正业，最终他只能危害社会，成为社会的败类，在一个人的道德品质中，诚信是最重要的。然面，如今大学生的诚信问题已经成为一个严重的社会话题。考试屡屡作弊，经常作假，论文抄装等种种现象的出现，暴露了当代大学生品德教有的缺失。具体而言，品德包括政治品质、伦理道德和个性心理品质。在面试过程中，由于想找到理想的工作，很多大学生应聘者经常在个人简历上造假！
复述文章，提高胆量！复述就是把别人的话重复地叙述一遍， 这也是上学时常用的方法，这种方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。将所学的知识复述遍，不仅会加强自己对内容的理解，而且还会最炼自己的语言组织能力。
复述时，要选定一篇长短适中的文章，有条件的话要将自己的复述录制下来。自己要听一遍复述一遍，反复多次地进行，直到能完全把整个文章复述出来为止。复述时要把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看头一次能复述下多少，然后重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习的好处绝不仅仅在于背诵，更重要的是它最炼一个人语言的连贯性与组织性。如果能面对众人讲文章，它还可以使人克服紧张心理，鍛炼人的胆量。
常讲故事，训练口语！从小到大，每个人的成长都是伴随着故事长大的。儿时床前，父母经常会讲故事来教育儿女。上学期间，老师经常会讲故事来指导学生。俗话讲，看花容易绣花难。要想将故事讲得绘声绘色，离奇动人，绝非易事。很多时候，讲好故事也是一个人练口才的好方法。
首先要分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的，面且故事的主题大都通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。其次，掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强。个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候，不要马上就开始练习讲，面要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。这个工作你可以请老师或父母、朋友帮你做。最后，反复多次地进行练讲，在对文章加工以后，就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉，最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。
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69.诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。——（美国）艾琳·卡瑟
25.当你背叛别人时，你也背叛了自己。——辛格

认清语言表达能力的重要性

语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。
作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。
就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。
美国医药学会的前会长大卫??奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。
总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。
语商( LQ )是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。
语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商芰χ饕?故且览翟诤筇斓挠镅匝盗泛陀镅越涣髦械玫角炕?吞嵘??
语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。
长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。
人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。
我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。
提高语商应具备六大能力
要想提高自己的语商，成为语商很高的语言天才，还应具有以下六大能力。
1．听的能力
听是说的基础。要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
2．看的能力
多看可以为多说提供素材和示范。你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。
3．背的能力
背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
4．想的能力
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力
会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。
6．说的能力
说是语言表达能力的最高体现。只有多说，你的语商能力才会迅速提高。
语言需要大量练习，一定可以全方位提高的。
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22.诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科
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