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2020-08-04 20:45:36|已浏览:16次
课程时间 | 2天,6小时/天 天 |
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授课对象 | 医院全体医护人员、医美行业精英、孕产妇护理中心等医疗机构从业人员 |
授课方式 | 公开课/内训 |
第一讲:美好的医护形象塑造
一、塑造好你的第一印象
1. 什么是首因效应
2. 积极的视觉语言
3. 消极的视觉语言
4. 与患者及家属见面的最初一分钟该做什么
5. 医护人员自我形象对照检查
二、男性医护人员着装要求
1. 男性发型要求
2. 手和手指要求
3. 衬衫领带要求
4. 鞋袜衣帽穿戴
刘晓燕老师独家:快速领带打法
三、女性医护人员形象要求
1. 女性发型要求
2. 女性淡妆技法
3. 女性手部要求
4. 正确佩戴饰品
5. 皮鞋丝袜穿法
刘晓燕老师独家:几款简易丝巾系法
第二讲:医疗行业窗口岗位接待
一、窗口岗位服务规范
1. 提前准备——“三个主动”
2. 岗前准备——“五个一样”
3. 岗前恭候——“四个做到”
二、窗口岗位服务禁忌
三、窗口岗位接待规范
1. 热情问候+适度表情+得体仪表
2. 服务工作中的“三声”
3. 服务工作中的“三到”
4. 不满意患者的做法
游戏互动:我真的做的对吗 + 换位思考
第三讲:医疗行业中的文明仪态与优雅举止
一、医护人员基本礼仪训练
1. 用哪些方式做到尊重服务对象,礼貌接待患者及家属
2. 站如松、坐如钟、得体地蹲,优雅的走
3. 指示、引领、邀请等服务手势的运用要领与训练
4. 狭路相逢“礼”者胜——与患者相遇如何礼貌待人
分组演练+团队PK:优雅坐姿,大方行姿,挺拔站姿
二、医护人员文明语言训练
1. 医护人员文明常用语
2. 面对病人的语气与措辞
3. 如何用委婉的语言表达内心感受
4. 如何用积极的语言引导病人健康心态
三、医疗工作中的禁忌语言
1. 门诊或窗口接待中的常见忌语
2. 入院后的病房忌语
3. 禁忌语言引发的矛盾和后患
4. 矛盾补救和积极的处理方法
第四讲:医患沟通
一、正确理解医患关系
1. 广义和狭义的医患关系
2. 医患沟通的内容
3. 找准沟通的基础
4. 如何理解患者心态
5. 医护人员阳光心态
二、沟通的三大途径
1. 语言沟通
1)语言沟通中的“六个一”
2)让沟通更顺畅的基本原则
3)语言沟通禁忌
2. 肢体与行为
1)倾听的艺术
2)身体与目光如何配合
3. 沟通中的人际距离与持物距离
分组演练:模拟表情礼仪和身体语言
第五讲:医护人员日常工作礼仪
一、日常工作 “八个一”
二、如何让新入院患者产生归属感
三、一切从患者要求出发
1. 如何迎候患者
2. 如何询问相关信息
3. 有礼有节地引导患者进入病区
四、医护人员的首问责任
1. 不推脱
2. 有热心
3. 多关怀
第六讲:操作治疗礼仪与医护人文关怀
一、医护操作前的五个步骤
1. 举止和表情准备
2. 操作前耐心细致的解释和安慰
3. 专业周到的细节规范
4. 手机和电话的处理礼仪
二、医护人文关怀
1. 人文关怀概述
2. 法律要求与道德要求的统一
3. 对患者的人文关怀
4. 对医护工作者的人文关怀
5. 如何制造快乐,学会减压
案例分享+总结
预约上海环球礼仪免费定制培训方案:400-6169-615
《6Ts情景式教学工作坊》课程简介 6Ts情景式教学工作坊首席导师、TTT培训导师、PTT培训导师、课程设计与开发导师、中国TTT专业十大品牌培训师、中国企业教育专业PTT十佳培训师、第四届中国十大培训师、国际职业培训师协会 副会长、中华全球人才发展协会培训专业委员会副主委、原上海培训协会(STA)理事、范一智 6Ts是四个英文单词Transfer(调动学习兴趣)、Talk(讲解壳而出新知)、Try(尝试现场练习)、 Translate(转化学习绩效)、Control(课程高效控场)、PPT(敏捷课件制作)的缩写,这六个部分既是培训师教学的六个典型应用情景,又是一个课程内容模块的完整传递策略,本课程为传统TTT训练课程的升级版,让教学技术更轻松、更实用、更有效、更落地。本课程结合国内外各流派授课技巧、教学设计技术、课程开发技术、6Ds学习转化技术研发而成,本课旨在解决培训师在教学实战过程中的如下核心问题: W 自我感觉良好,学员却不买账,不知运用何种策略将课程与学员典型工作情境对接,确保课程的实战性? W 学员对课程兴趣不够,不知运用何种策略让学员沉浸到课程当中去,主动学习,参与学习,喜欢学习? W 课程内容组织混乱,表达不清晰,不知运用何种策略有效表达,确保学员听清楚,听明白? W 课程内容吸引力不够,不知运用何种策略对课程内容进行萃取和加工,确保课程内容好听、好记、好用? W 课程内容枯燥、沉闷,不知运用何种策略让课程变得通俗易懂和生动有趣? W 教学互动形式陈旧与单一,不知怎么设计丰富多彩、创新性的教学活动,确保学员参与其中? W 教学效果不好,不知如何设计多种练习策略,确保学员能够学会所学内容? W 教学节奏混乱,不知如何从身、脑、心、时多维度控场,有效推进教学? W 所学内容与实际工作结合不紧密,不知运用何种策略,将课堂所学与实际工作对接,确保学以致用,并迁移为绩效? W 教学PPT课件制作效率太低,不知道如何进行敏捷化设计,轻松、快速制作PPT课件? W …… 本课程将针对以上问题进行突破性解决,现学现用,当场演练,确保学员在课程结束之后,能够轻松、生动、高效、标准化的完成现场授课
W 实战 【工作经验】授课导师拥有甲(企业)、乙(培训机构)、丙(职业讲师)三方从业经验,深刻了解三方痛点与需求 【受训群体】业务专家、管理人员、兼职讲师、专职讲师、累计过万人; 【服务客户】涉及欧美、韩日、台资、国企、民营等世界500强企业; 【授课年限】培训授课经验10年以上; W 专注 专注于金融、通信、汽车以及大型生产制造行业的服务; 专注于企业内训师培养系列课程研发与授课; 专注于大型企业的“内训师队伍建设咨询”项目; W 高效 【流程化】每一个模块都由讲解、演示、练习、点评,四大流程组成,确保学员课程学习节奏与现场体验; 【工具化】全程干货,每个模块提供相应的流程表、学习卡、自检表、行动计划表等关键工具,确保课程落地及有效训后迁移; 【轻松化】教学体验活动新颖、好玩、愉悦,寓教于乐,确保学员良好的学习气氛中提升与进步; 【标准化】自有版权课程,内容千锤百炼,符合成人教学原理以及国际流行教学设计,中外结合,让学员听得懂、记得牢、做得到!
通过本课程的讲授与训练,学员在课程结束后能够: 1、描述出优秀培训师授课及教学设计的胜任模型 2、演示出3大关键时机下调动学习兴趣的活动 3、运用4大知识萃取技术提炼课程核心知识点,确保高效表达 4、运用9大感性元素匹配课程理性知识点,确保生动化表达 5、区分不同课程内容(ASK),并演示出其相匹配的练习方法 6、演示出3大关键时机下进行学习绩效转化的活动 7、运用敏捷课件开发模板快速化原有课件,达到第四代课件设计标准 8、运用本课程教学理论当堂完成8分钟微型面授课程设计与模拟训练
l 有授课任务的专兼职讲师、业务专家、管理人员:学会应用标准化教学流程及方法,高效授课,同时加速个人职业发展。 l 培训专员、培训经理,人力资源管理者:理解各种授课技巧,从根本上对企业正在及将要执行的课程进行有效评价,提升培训管理的专业度。 l 有意提高演讲表达能力的舞台爱好者 l 4天,标准课时6.5小时 l 35人以内,5-7人一个小组,建议不超过7个小组 |
课程导论(第1天) |
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课程导论 |
活动1:红点投票 活动2:名字帐篷搭建 活动3:微课程设计与模拟授课 一中心 1.学员为中心 2.讲师为主导 3.内容为载体 双交流 1.学员与学员交流 2.培训师与学员交流 三部曲 1.大课:开场、内容、收尾 2.微课:导入、展开、收结 四步骤 1. Transfer(调动):调动学习兴趣 2. Talk(讲解):讲解课程新知 3. Try(尝试):尝试现场练习 4. Translate(转化):转化学习绩效 五肢体 1.站法 2.手法 3.眼法 4.脸法 5.走法 六王牌 1.动胜于静 2.说胜于听 3.变胜于同 4.写胜于读 5.短胜于长 6.图胜于文 |
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教学活动 |
集体投票; 小组建设、微课程设计与教学模拟训练;小组讨论; |
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课程产出 |
学习意愿提升、培训师教学技术正确理解、6Ts模型认知 |
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第一单元:调动学习兴趣(第1天) |
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课程内容 |
活动4:头脑风暴 一、调动学习兴趣的三大时机 1.课程开场调动学习兴趣 2.单元开始调动学习兴趣 3.重要模块开始调动学习兴趣 |
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二、调动学习兴趣的四大原则 1.痛苦点 2.快乐点 3.利益点 4.挑战点 |
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三、调动学习兴趣的经典方法 1.开场调动兴趣 A.问题标签法 B.成果投票法 C.专家互访法 D.情境为难法 E.问题与收益法 活动5:“开场模板”情境模拟训练 2.单元激发兴趣 A.刻度选择法 B.案例分析法 C.量表测评法 D.头脑风暴法 E.实操挑战法 F.知识测评法 活动6:典型课程设计案例分析 3.重要模块激发兴趣 A.训前提问法 B.邻座探讨法 C.世界名企法 D.专家学术法 E.威逼利诱法 F.工作需求法 G.讲师经验法 活动7:调动学习兴趣技术自我测评 |
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教学活动 |
头脑风暴、情景模拟练习、案例分析 |
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课程产出 |
5分钟开场模板呈现、个人课程“调”设计与优化、个人能力测评 |
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第二单元:讲解课程新知(第2天) |
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课程内容 |
活动8:全场脱口秀训练与表达风格定位 活动9:组织经验萃取能力测试 一、组织经验萃取 1.经验形成的两大途径:最佳实践、失败教训 2.经验萃取两大方式:差距入手、战略入手 3.经验萃取三大标准:普遍、重要、可复制 4.经验萃取的标准成果:思维、规律、行为、转换 5.经验萃取四步法: |
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二、内容理性升华 1.高手级,提概念:1234法 2.专家级,编口诀:3457法 3.大师级,建模型:流程法、要素法、矩阵法、比喻法、色彩法 4.上神级,制工具:翻转二维码、图片工具卡、现场挂图、话术表单 活动10:纯理性情景3分钟模拟授课练习 |
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三、内容感性演绎 1.实物道具:奖品类、活动类、示范类 2.场景再现:举例、故事 活动11:故事演绎五步法 3.图形展示:实景图片、示意图、图表、概念图、板书、挂图 4.轻型互动:过渡问、小讨论、笔录、 读片、口号、小游戏 5.修辞手法:夸张、排比、比喻、引用 6.才艺表演:唱歌、跳舞、玩魔术、单人剧 7.幽默语言:自嘲、网络流行语、旧词新说、歇后语、连连看、故事代入 8.视频材料:自拍、截取、FLASH 9.亲身示范:讲师示范、助教示范、视频示范 |
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四、基于全脑理论的教学风格设计 1.牛(实) 2.逗(闹) 3.二(玄) 4.傻(烦) 活动12:五分钟讲解课程新知情景模拟练习 |
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教学活动 |
小组共创、课程金字塔制作、故事/案例演绎技巧、讲解情景模拟练习 |
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课程产出 |
故事生动演绎、5分钟精彩讲解、课程内容及形式优化升级 |
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第三单元:尝试现场练习(第3天) |
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课程内容 |
活动13:选择与辩论,练习的根源 一、知识类课程内容互动方法 1.陈述类知识练习方法:有奖竞赛、图形制作、情景分享 2.流程类知识练习方法:拼卡游戏、纠错游戏、演讲发布、流程图制作 3.原则类知识练习方法:选择与辩论、世界咖啡 4.概念性知识练习方法:卡片分享、比喻游戏、漫画制作 活动14:知识类课程8分钟设计与模拟练习 |
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二、技能类课程内容互动方法 1.人际技能练习方法:角色扮演 A.蜜蜂采花式 B.鱼缸式 2.智慧技能练习方法:案例分析 A.案例分类 B.案例选取 C.案例模板 D.四步教学 3.动作技能练习方法:实操练习 A.讲:我说你听 B.示:我做你看 C.练:我做你做 D.评:你做我评 活动15:技能类课程8分钟设计与模拟练习 |
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三、态度类课程内容互动方法 1.案例分享 2.小组辩论 3.小品表演 4.演讲PK 活动16:态度类课程8分钟设计与模拟练习 |
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教学活动 |
小组共创、知识、技能、态度三类授课情景模拟练习;案例分析 |
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课程产出 |
三段8分钟标准微型面授课程呈现、个人课程练习设计优化与升级 |
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第四单元:转化学习绩效(第3天) |
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课程内容 |
一、转化学习绩效的三大时机 1.课程收尾转化学习绩效 2.单元结束转化学习绩效 3.模块结束转化学习绩效 |
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二、转化学习绩效的三大原则 1.有趣味性 2.学员中心 3.抓住重点 |
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三、转化学习绩效经典方法 1.收尾转化学习绩效的方法 A.有奖竞赛 B.脑图制作 C.海外游学 D.团队PK E.小组互考 2.单元转化学习绩效的方法 A.专家采访 B.争分夺秒 C.拉伸交流 D.抛球交流 E.单腿交流 F.学员互测 G.三国PK H.概念图制作 活动17:案例分析练习 3.模块转化学习绩效的方法 A.训后提问法 B.口诀阅读法 C.全程串讲法 D.邻座交流法 |
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四、学习迁移技术 1.现场学习记忆卡 A.知识收获 B.现场感悟 C.问题改善 D.经典语录 2.学以致用531行动计划 A.五个现场收获 B.三个未来计划 C.一个近期应用 3.学习转化工具设计 A.检查清单设计 B.步骤说明书设计 C.工作表设计 D.流程图设计 E.实操录像或示意图 F.操作脚本 G.探索数据库 H.咨询/专家中心 I.智能手机应用 活动18:课程收尾标准模板练习 |
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教学活动 |
小组共创、课程收尾情景模拟练习、单元学习绩效转化模拟训练、案例分析 |
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课程产出 |
课程收尾精彩呈现、课程学习绩效部分优化及升级 |
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第五单元:课程高效控场(第4天) |
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课程内容 |
活动19:课程控场水平测评 一、目标控场技术 1.教学目标价值 2.教学目标撰写公式 3.教学目标的分级 |
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二、时间控场技术 1.知识回顾时间 2.现场练习时间 3.停工休息时间 4.知识反思时间 |
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三、参与控场技术 1.理解力控制 2.吸收力控制 3.注意力控制 |
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四、气氛控场技术 1.快乐元素设计 2.收获元素设计 |
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五、个人控场技术 1.紧张情绪控制 2.学员挑战控制 |
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教学活动 |
头脑风暴、案例分析、现场异常处理模拟练习、小测试 |
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课程产出 |
学习目标检查结果确认、异常处理对照表、学员控制学习卡、时间管理器 |
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第六单元:敏捷课件制作(第4天) |
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课程内容 |
活动20:案例分析 一、关键模块设计与开发 1.封面 2.开场勾 3.学习目标 4.课程大纲 5.导航 6.单元封面 7.单元勾 8.单元目录 9.模块内容 10.单元练习 11.单元回顾 12.总回顾 13.行动计划 14.封底 活动21:课件各模块修订练习与指导 |
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二、美化关键 1.醒目 2.四化 3.平衡 4.外置 |
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三、速成工具应用 1.美化大师 2.islide 活动22:课件美化练习 |
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教学活动 |
小组共创、PPT素材制作练习 |
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课程产出 |
8分钟标准微型面授课程设计与呈现 |
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课程结论(第4天) |
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课程结论 |
一、课程总回顾:海外游学 |
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二、行动计划安排 |
特别说明:课程中或会根据学员的现场反馈而对部分内容有所调整,不另行通知。
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中国▪上海《旗袍礼仪文化仪态指导师》
实战/落地/系统/旗袍女子修炼坊
环球礼仪商学院出品
一.课程背景
作为拥有五千年历史文化的超级大国,中国形象始终被世人所关注。拥有符合东方古国并能融合国际性礼节的现代人形象,所到之处将备受尊重,穿上国服旗袍修行礼仪,则是每位具有尊严与使命的中国女性一生不可缺少的必修课。
v 您发现您内心中浓浓的中华文化旗袍情节吗?
v 你是否想在自己人生舞台上精彩绽放?
v 你是否想拥有东方女子娴静、温婉、优雅的气质?
v 您懂得如何运用旗袍元素来彰显优势充分表达灵性吗?
v 您习惯穿着旗袍并能在举手投足之间表现优雅吗?
v 您想成为一名权威认证的职业旗袍礼仪文化仪态指导讲师吗?
v 您想系统学习旗袍礼仪文化仪态指导系统课程教学吗?
v 旗袍礼仪文化教育可快速复制的旗袍文化指导师资培养训练体系!
v 帮助您迅速转型、华丽转身踏入旗袍礼仪文化的讲师大门!
【培训前言】
旗袍被誉为中华服饰文化的代表,它以其流动的旋律、潇洒的画意与浓郁的诗情,表现出中华女性贤淑、典雅、温柔、清丽的性情与气质。旗袍追随着时代,承载着文明,显露着修养,体现着美德,演化为天地间一道绚丽的彩虹。
民族的,才是世界的。只有旗袍文化服饰才能拥有经久不衰的魅力,既保有中华文化内涵,又能适应现代生活?本课程从女性的头、颈、肩、臂、胸、腰、臀、腿以及手足形体训练着手,由内而外重塑女性真善美,释放你的女性魅力,让您端庄大方,文静高雅,雍容华贵,优雅绽放!
二.课程收益
1.文化传承:您将了解旗袍发展历程,如何挑选适合自己的旗袍,如何穿出旗袍的优雅和高贵,让静,雅,美,淋漓尽致地展现成为人群中焦点。
2.唤醒优雅:举止仪态是女性魅力之源,经过穿上旗袍学习和训练,唤醒肢体对美的感觉,提高肢体语言表达能力,教会女性日常仪态的魅力修炼诀窍,增加女性的自信和魅力,塑造出精致淡雅的美丽淑媛。
3.提升气质:课程主要针对女性头、胫、肩、胯、腿、脚、手臂、身躯、眼神、微笑等十几个部位的综合的变化与训练,学生通过身姿、心性、技术、审美的训练,塑造优雅的气质、提升女性的魅力。
三.课程费用
首推价:12800元/人
环球礼仪学员价:8980元/人
非学环球员价:9980元/人
赠送一件旗袍+1件形体服
报名人数:仅限30人,名额有限,先到先得
四.培训对象
1.旗袍爱好者,渴望成为旗袍礼仪文化的传播者。
2.50、60、70、80、90后年代爱好旗袍文化的社会成功人士。
3.渴望美丽出众、举止优雅,整体形象获得提升的女性;
4.渴望纠正不良习惯、修得美姿美仪、让自己的举手投足气质优雅爱美女性;
五.培训方式
理论讲解、案例分析、小组训练、实战剖析,启发式、互动式教学。
六.课程准备
学员需自备旗袍、高跟鞋、黑色紧身衣、相关道具(油纸伞、扇子)。
七.课程大纲
带你了解真正的旗袍文化,提高修养,体味真正的女性之美!
第一章:【旗袍文化·传承】
1.中华旗袍起源于发展变革
2.旗袍美学文化与审美礼仪
3.旗袍魅力与声音形象塑造
4.旗袍着装的禁忌
5.旗袍的款式与色彩搭配
6.中华旗袍面料工艺剪裁
第二章:【旗袍形体·仪态】
1.旗袍体态身段与动静之美
2.胸腰带出女子优美的体态
3.腰跨展示女子婀娜的曲线
4.适合旗袍的手型和坐姿
第三章:【旗袍神态·气质】
1.旗袍体态-眼神的练习
2.旗袍体态-表情的练习
3.旗袍体态-柔软的练习
4.不同旗袍风格的步态练习
第四章:【旗袍情怀·大爱】
1.情绪与态的关系和运用
2.气息与态的关系和运用
3.旗袍与人的高度统一
4.旗袍的大美和女子的大爱
第五章:【旗袍魅力·绽放】
1.旗袍与中国诗词和朗诵
2.旗袍与不同道具的使用方法伞、书、扇
3.旗袍的舞台综合展示技巧
4.旗袍秀展现东方女人典雅之美
第六章:【旗袍游学·体验】
1.体验海派旗袍文化博物馆
2.传统文化与西式文化融合
3.感受中华旗袍文化之根
4.结业点评,颁发证书
八.讲师简介
主讲导师:林秋彤(优雅仪态创始人)
“优雅仪态”课程创始人
环球礼仪商学院首席仪态导师
环球优雅礼仪学堂首席仪态导师
香港皇家优雅女子学堂院长
从事优雅仪态培训16年时间
著有《女子优雅学堂》书籍上下册,光碟《优雅仪态》
2013凤凰卫视“中华小姐”仪态培训导师
2013环球太太大赛仪态培训导师
2006、2009、2010、2011国际旅游小姐仪态培训导师
国际注册高级礼仪培训师培训导师
全国形象设计领域培训教材编委会成员
培养了一批卓越的优雅仪态师资队伍
曾经接受多家媒体追访:广州日报、南方都市报、新快报、广州电视台、深圳电视台完美新娘节目、南方电视台、新快报、网易女人频道、多家时尚杂志等。
主讲导师:王雁Angelina
导师简介
环球礼仪商学院仪态高级导师
香港皇家优雅女子学堂资深讲师
环球夫人大赛T台走秀仪态培训导师
环球夫人大赛整体形象礼仪导师
广府文化形象使者
广府旗袍副秘书长
美国认证协会国际高级礼仪培训师(CISET)
美国认证协会国际高级形象设计师(ICSID)
中国形象设计协会注册形象礼仪讲师
中国形象设计协会讲师团讲师
注册衣橱管理师
环球风尚联盟优秀形象设计师
大型晚会主持人
环球夫人大赛特约主持人
奈特丽国际婚纱礼服新品发布会指定主持人
主讲导师:庹艳老师
环球礼仪商学院仪态高级导师
香港皇家优雅女子学堂资深讲师
注册注册国际形体顾问
国际注册高级礼仪培训师
国际注册高级礼仪(礼宾)师
中国女性形象工程公益讲师团讲师
全国专业人才教育委员会礼仪委员
授课风格:结合十多年专业经验,与优雅仪态巧妙结合,让学员能够在最短的时间拥有像舞蹈演员般的优雅气质,授课形式简单易学,融入生活,学员总能在课堂上遇见最美的自己,富有亲和和力,深受广大学员喜爱。
八、请将费用直接划到指定的报名帐户(任选其一汇款):
对公账号
„ 帐号名称:上海夏礼文化传播有限公司
„ 开户行名称:中国银行上海市昌平路支行
„ 公司账号:452 064 514 034
对私账号
„ 开户行:工商银行延安西路支行
„ 账号6222021001046830441
户名:李茂宏。
„ 支付宝账号:limaohongli@163.com 李茂宏
„ 报名流程:提交姓名 》支付定金1000元 》提交个人报名表身份证信息形象证件照 》回复报名邀请函通知 》报名成功 》报名档案入档
咨询热线:400-6169-615
《优雅仪态形体培训师双证班》课程体系
优雅仪态培训师的职业前景?市场需求?
优雅仪态培训师的基本条件?
优雅仪态培训师的成长几步曲?
优雅仪态培训师的知识框架系统如何建立?
优雅仪态培训师如何讲解和运用商务礼仪?
优雅仪态培训师授课技巧?如何进行课堂设计?
优雅仪态培训师常用案例深度背景分析?
优雅仪态培训师课程设计如何环环相扣?
如何做到不要教条地为了礼仪去讲课?
优雅仪态培训师如何控场、导入、收场?
优雅仪态培训师和机构合作的八项注意?
6 天 5 夜,将破解优雅仪态教练系统的秘密。
时间 |
第一部分 |
第二部分 |
第三部分 |
第一天 |
引爆身体语言,开启优雅之旅 (一)提升气质根基篇 一、提升女性气质的四个关键 1. 关键一:如何拥有天鹅般的颈部曲线 2. 关键二:如何拥有优雅的肩部线条 3. 关键三:腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部 4. 关键四:腿用劲,让人轻盈 . 挺拔 二、怎样纠正驼背、耸肩的正确体态? 1. 含胸驼背、颈部不正、走路拖沓、臀部下垂、斜肩? 2. 弯腰驼背形体对内脏的影响 3. 脊椎侧弯对身体健康的影响 4.O 形腿对女性气质的影响 5. 不良形体对气息的影响 6. 不良仪态对社交的影响 7. 正确解读明星形体优缺点 8. 看名媛如何养成优雅体态 |
引爆身体语言,开启优雅之旅 (二)修长挺拔优雅高贵 一、修长挺拔的站姿 1. 修长挺拔站姿的九点法 2. 显高气质的三个关键点 二、优雅高贵的坐姿 1. 坐下那一刻,让你有与众不同的感觉 2. 女性常用的几种优雅坐姿 3. 怎样的坐姿让你更容易赢得好感 4. 保持良好坐姿的气息训练 三、如何走出风度和气质 — 步态篇 1. 轻盈步态的关键点 2. 定点转身的两种姿态 3. 走路时手如何摆让女性看上去更优美
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引爆身体语言,开启优雅之旅
1. 现场讲授
2. 学员演练
3. 小组讨论
4. 老师点评
5. 现场互动
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第二天 |
回归女人的天性, 遇上柔软的自己 (三)体态强化练习篇 一、体态精修练习: 1. 高贵体态之 - 颈部训练 2. 气质体态之 - 肩部训练 3. 优美体态之 - 背部训练 二、体态精修练习: 1.S 形体体态之腰部训练 2. 高贵体态之臀部训练 3. 轻盈体态之腿部训练
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回归女人的天性, 遇上柔软的自己 (四)雅姿美态篇 一、塑造优雅站姿 1. 站姿与手部 . 腿部之间关系 2. 生活当中气质站姿 3. 魅力职场社交站姿 4. 讲台上的优雅站姿 5. 休闲场合优雅站姿 6. 晚宴优雅女性魅力站姿 二、如何善用肢体语言提升女性的魅力 1. 如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 2. 生活中常用的优美手部姿态 3. 如何练出如水般轻柔的手
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回归女人的天性, 遇上柔软的自己 三、照相如何更上镜 1. 如何找到最佳上镜角度 2. 蹲姿照相如何上镜 3. 坐姿照相如何更优美 4. 半蹲 / 全蹲如何更上镜 5. 照相的时候如何避免麒麟臂 6. 正面照相如何展示女性的优美体态 四、如何走出风度与气质 1. 优雅摆手姿态 2. 如何摆手才能看上去显手部姿态更加纤细 3. 让肩看上去显窄的走路方法 4. 怎样的摆手轨迹让肩显的更窄 5. 晚宴时,优雅的慢走步态 6. 职场中,干练的快走步态 7. 生活中,穿高跟鞋和背包的步态 |
第三天 |
体态气质的塑造,造就完美优雅体态 (五)优雅形体仪态塑造篇 1. 体态塑造强化训练 2. 天鹅美颈线条强化训练(四大因素) 3. 五步打造窄肩美背强化训练 4. 提胸展背强化训练 5. 手臂力量柔软强化训练 6. 柔软纤细腰部强化塑造训练 7. 五步打造美腹强化塑造训练 8. 四步翘臀强化训练 9. 全方位紧致腿型强化训练 10 )柔韧性及协调性关节操训练 二、优雅仪态塑造(面部组合训练、综合神态训练) 1. 优雅神态之一训练 --- 面呈王字的微笑 2. 优雅神态之二训练 --- 灵动的眼神训练 3. 优雅神态之三训练 --- 眉毛的神情 4. 良好优雅站姿 --- 三种站姿的场合运用 5. 优雅走姿训练 --- 职场、舞台场合走姿强化训练 6. 端庄坐姿训练 --- 细节之处见优雅之场合坐姿训练 |
体态气质的塑造,造就完美优雅体态 (六)形体风格训练技能实操篇 一、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力 1. 场合手姿 --- 七种以上不同手部姿态呈现出端庄大方、随性自然、温柔女人味的手姿 2. 职场手部姿态与生活中手部姿态的转换 3. 精修强化如水般轻柔的手 二、如何走出风度和气质 1. 怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味 2. 怎样练出优雅的甩手轨迹 3. 如何轻盈优雅的迈步 4. 如何走出风度和气质 5. 背包的优雅步态 6. 插口袋的优雅步态
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体态气质的塑造,造就完美优雅体态
1. 现场讲授
2. 学员演练
3. 小组讨论
4. 老师点评
5. 现场互动
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第四天 |
迈出轻盈步态,彰显生活优雅 (七)形体风格训练技能实操篇 1. 手臂力量柔软强化训练 2. 腰部强化塑造训练 3. 美腹强化塑造训练 4. 翘臀强化训练 5. 全方位紧致腿型强化训练 |
迈出轻盈步态,彰显生活优雅 (八)形体训练教学法舞台场景实操篇 四、旗袍演绎优雅仪态美感训练 1. 旗袍演绎呈现的神态要点训练 2. 旗袍优雅呈现的步态要点训练 3. 旗袍优雅表演的手位造型训练 4. 旗袍优雅表演的道具运用训练 |
迈出轻盈步态,彰显生活优雅 1. 现场讲授 2. 学员演练 3. 小组讨论 4. 老师点评 5. 现场互动
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