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2025-03-04 16:00:21|已浏览：18次
心理素质课程介绍
前言：
一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。
简介：
课程通过 对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全 场愈， 运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种最通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现 自己， 认识 自己， 和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。
针对人群：
存在情感不顺 、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人
教学模式： 示范 讲解 互动 模拟 点评
课程收获：
1. 明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉
2. 拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入
3. 高效发现自己的惯有模式
4. 识别出内在真正的核心需求
5. 运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福。
课程内容：
课程内容主要分 四 大模块 :
（一） 自信自卑
① 对心理素质概念的基本认识
② 了解自卑心理的产生和表现
③ 学会和自卑人群相处
④ 如何培养建立自信。
（二） 原生家庭
① 了解什么是原生家庭以及对我们的影响
② 认识心理按钮和内在誓言
③ 学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半
④ 学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来。
（三） 情绪压力
① 了解压力的产生和分类
② 了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应。
③ 学会缓解压力和照顾自己的情绪
（四）沟通表达
① 了解什么是沟通
② 掌握沟通的要素和分类
③ 学会倾听，学会避开沟通的短板
④ 识别掌握一致性表达的核心要素 。
5、不要相信星座命运，那是哄小朋友的，命运在自己的手中，难道你想等出一栋房子和汽车？
6、不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，定是是非之人，谨记，祸从口出。
7、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子和女人！
8、学好英语，那些说学英语没有用的暂时可以不用去管，他们要么是年纪大了，要么是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠，你可以不拿证但以定要学好！
9、知道自己在干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去努力！
10、偶尔翻翻时尚杂志，提高一下自己的品味！
11、每天早上喝一杯水，预防胆结石，睡一小时前不要喝水，否则过早出现眼袋！
12、空闲的时候不要全部拿出泡BAR,读点文学作品，学一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识，这保证你在任何聚会更有谈资！
13、大家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD,NIKE,或者其他，而GF对于PRADA,兰蔻，CD,LV,热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番，实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装的漂漂亮亮的很是欣慰。
14、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人。
15、头发，指甲，胡子，打理好，社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
16、不要以为你是个男人，就不需要保养，至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物，你要是看不到价值，我可以告诉你，至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个DIOR。
17、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
18、面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤..........但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯，二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
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