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厦门感觉统合培训，康语。如何应对睡眠障碍？
孩子睡眠障碍，很多家长只要尝试一下本文中列举的这几个建议就能改善孩子的睡眠状态，但在你选择之间，请注意如下事项：
1、选择那些和你家庭生活方式能相融相存的建议。
2. 只有在你有时间和精力的时候才准备去实施这些计划。
3. 从最小的变化做起，再慢慢地实施其它的改变。
4. 要耐心。常常得要等两个多星期的坚持才可能看到一点变化。
以下建议适用于所有年龄的孩子（包括青少年），但有些（例如避免“午睡”）则主要针对那些不需要午睡的大孩子。
提供舒适的睡眠环境
为孩子提供安全、安静的睡眠环境，这一点非常重要。
无论孩子平时睡在哪里，家长应该为孩子准备一个属于他（她）自己晚上睡觉的地方。这个地方可以是一张同别人共享的床，或者是孩子自己的床，但必须要让孩子每晚在固定的地方入睡。
1 孩子的房间应该是舒适的（不能太冷也不能太热）、安静并且是黑暗的。
假如房间太黑，可以留一盏昏暗的小夜灯给孩子，并让它通宵亮着。假如有路灯的光线进入房间，或者是早上的阳光照射等，可以考虑用遮光的窗帘布阻挡这些光线。
2 晚上，孩子的房间应该是安静的。
孩子晚上睡觉时，最好避免有收音机、电视机或者音乐的干扰。
某些孩子在低调、平和而持续的背景声音（例如吊扇或者空气的过滤器的声音）等所谓的“白死噪声”中会比较放松，因此当这些声音停止的时,,候，孩子可能会惊醒。所以孩子的房间附近不要有来自任何其他孩子、或者电视、电脑、电动游戏或者音乐的干扰。
3 家长要关注周边的环境。
自闭症孩子可能更容易感知到,沟通障碍,一般孩子感知不到的噪声。
一些不易察觉的噪声（例如开水龙头的声,语言发育迟缓,音，或者其他家庭成员发出的声响等）都可能影响孩子的睡眠。另外，有些触觉敏感的孩子可能对床铺或睡衣的质地有感觉过敏。这时家长就要尽量找出这些可能干扰孩子睡眠的因素加以改善。例如：孩子喜欢紧身还是宽松的衣服多一呢？喜欢轻薄的还是厚实的被子多些呢?
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专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：人的一切烦恼来自执着。我们执着什么，就会被什么所骗。我们执着谁，就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：只有奋斗才会有结果。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：不要等到有人赞赏你时才相信自己，每个人都有自己的优点和长处，自信有时也是成功的钥匙。要等到别人的赞赏，恐怕已经太迟了，因为生命属于你只有一次，没有循环，没有往复。人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：和自己相处，还要学会不生他人的气，做到心平气和。很简单，心平了，你就知道人无完人，你就容得下别人的失败和别人的错误；气和了，你就明白和别人相处，就是要正确认识别人的价值和缺点。。
问题九：王老师您好，我家孩子就是喜欢坐电梯要他指定的电梯，要不然就不坐电梯或者哭闹，每次都说要坐第一个电梯，我会跟他说，哪个电梯先来就是第一个，可是他根本不听，我不知道如何引导，请教老师！
康语唐老师：
这是典型的刻板行为，对于刻板行为的话，我们日常生活当中要时时进行泛化，也就是不用固定思维去做一件事情！家长需要学会变，一旦孩子会了这个马上变，一旦孩子能适应这个马上变下一个策略。
对于坐电梯要做第一个，我们要根据孩子的理解能力来定，如果孩子理解能力比较好的话，我们可以告诉他们，怎么做电梯。
如果是有竞争意识，有比赛欲望的话，我们来比一比谁最快，就让爸爸妈妈带着他做电梯，分两队，坐两部电梯，看谁先到，让他明白这种时间上的这个概念，从而去切换这种刻板行为的儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。。引导。
刻板行为要根据孩子的能力设置一些游戏或者设计一些活动引导，如果是理解能力非常非常不好的孩子，在把控住儿童的情绪，那直接把孩子带到第二个电梯，就是不是固定的那个电梯，然后直接给予强化物让他明白说做这个电梯可以获得奖励，坐那个电梯没有奖励。
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厦门感觉统合培训，康语。康语教育核心技术团队
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占徐燕
教研家长课程部部长
浙江省儿童医院特邀讲师
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