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引导孩子自己睡觉
为什么要教孩子自己睡觉？
一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,感统,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。
但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。
那我们怎么教孩子独自睡觉呢？
就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。
比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,沟通障碍,，少些眼神交流。
在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：穷人的孩子早当家。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：如果说我懂得的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：如果你是黄金，烧得时间越久，你便越是发光发亮；如果你是煤炭，那即使烧得火红，仍然免不了灰飞烟灭；如果你是一粒种子，即使被人踩进泥土里，也会生根发芽，长成一株参天大树；如果你是一颗杂草呢？一个人的成就与否，环境固然重要，但是最重要的还是你自身的质地。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。
如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。
你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。
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那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为
1. 体力活动
白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。
要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。
2. 含咖啡因的食物和饮料
咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。
如果你孩子在下午或晚上吃了喝了儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：做人低调方优雅，做事高调才优秀；做人简单方安心，做事周密才安全；做人糊涂方无忧，做事精明才无虑；做人尽心方无愧，做事尽力才无憾；做人忍让方有路，做事果断才有为；做人天真可为友，做事真可共事；做人宽容得认可，做事严格得认同；做人像水自然顺，做事像山必然胜。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：人生是一场戏，你来我往皆天意。多考虑长期的后果，不贪图短期的快乐；现实时常左右着我们的意愿，残酷地摇曳着我们的灵魂，一切多是虚无，鲜有真实。要注重保持自我，遵照自己的内心去生活，唯如此，才能开辟一条属于自己的路。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：从风雨到阳光，从日出到日落，从花儿生根发芽到含苞欲放的那些日子里……牛粪一直默默无闻地用牺牲自己的方式来换取花儿所需要的养份……你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。。那些含咖啡因的食物饮料 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。生活就是童话，只要心存美好，结局就会是美好。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：每天为你一句爱你，一句晚安，是我最后的默默能为你做的。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：人生无完美，曲折也风景，只有随遇而安，才能随心所欲。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。
有些孩子们需要对这类食物饮料完全感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：人生处世如行路，常有山水阻身前。只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。迎上风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：年轻时候，拍下许多照片，摆在客厅给别人看；等到老了，才明白照片是拍给自己看的。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：理想总是很丰满、现实总是很骨干。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。
3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?
如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。
a) 小帮手们。
可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。
b) 待在一起，玩在一起。
儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：生活不可能像你想的那么美好，但也不会像你想的那么糟。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：在岁月的长河里，人需要的是一盏灯塔，引你前行，以免在原地徘徊，走过了，就懂得了。。
兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。
c) 可以分散些就寝时间。
每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。
d) 睡眠环境。
需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。
最后：
如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？
那建议你去求医。
你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：你讨厌的人，让你学会了容忍与退让，进步与成熟。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：没有任何挽回不了的绝望境地——如果你没有得到你想要的，你将得到更好的。——陈安之, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。。进行相应的治疗。
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郑州康语少儿感统培训哪里专业。问题八：外出游玩，孩子想去某个地方玩，家长不让。孩子就闹情绪躺在地板上。如果出现这种情况家长该如何应对？
康语唐老师：
对于外 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。 。出游玩发生的一些突发情况。如果说这个地方是可以允许去的，那家长可以去妥协，如果是实在是因为时间的问题，没有办法外出游玩，那这个时候我们只能是进行情绪的疏导。
如果孩子的理解能力差时，这个时候最好的方法就是转移注意力，把孩子的情绪和注意力转移到吸引她的一个兴趣点上。这样的话，这样对刚才要去的那个地方就没有在记忆那么深刻了。
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