郑州康语感统怎么办。

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引导孩子自己睡觉

为什么要教孩子自己睡觉？

一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,少儿感统,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。

但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。

那我们怎么教孩子独自睡觉呢？

就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。

比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,小孩感统,，少些眼神交流。

在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：爱自己，靠自己，做自己。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。

如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。

你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。

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那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为

1. 体力活动

白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。

要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。

2. 含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。

如果你孩子在下午或晚上吃了喝了感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：永远成功的秘密，就是每天淘汰自己!。那些含咖啡因的食物饮料儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：有自信，努力奋斗，成功就在前方。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：在你穷的时候，要少在家里，多在外面。在你富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给自己。很多人，都做颠倒了。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：建立成功事业之前，先建立成功的团队。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：时时好心，就是时时好日。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。这才是最大的报复。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。

有些孩子们需要对这类食物饮料完全感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：什么时候离光明最近？那就是你觉得黑暗太黑的时候。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：平时没有跑过千米，比赛时就难以进行一百米的冲刺。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。——孟德斯鸠。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。

3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?

如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。

a) 小帮手们。

 可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。

b) 待在一起，玩在一起。
注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：命运的转折是从当下的这一秒开始的，而最可怕的一种局面是，怀念过去，幻想未来，虚度现在。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：期望是你硬塞给别人的，失望是别人甩你脸上回赠你的。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。。
兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。

c) 可以分散些就寝时间。

每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。

d) 睡眠环境。

需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。

最后：

如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？

那建议你去求医。

你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：人生路上无驿站，马不停蹄勇向前，坎坷磨难不可怕，勇往直前难阻挡，气量胆量与勇敢，阻碍通通变平坦，祝你一帆风顺！,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：一个成功的人是以幽默感对付挫折的。。进行相应的治疗。儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。郑州康语感统怎么办。。