南安康语感觉统合培训学校。

南安康语感觉统合培训学校。 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：我们都知道要珍惜自己手中的幸福，却又常常把握不住自己，不经意间就将真心对自己的人伤了。世间美好事物很多，不是每一样都要去拥有，如果你手中握住的已经是幸福，那么再大的诱惑来到你也不要心存侥幸。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：你被拒绝的越多，你就成长得越快；你学的越多，就越能成功。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：对于工作，努力但不痴狂；对于家庭，忠诚但不刻板；对于金钱，喜爱但不贪婪；对于爱情，相信但不迷失。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下！。
引导孩子自己睡觉

为什么要教孩子自己睡觉？

一般地说无论大人还是孩子，都会可能在睡眠中自然醒来的，我们在夜里醒来后，下意识地检查一下,少儿感统,自己的睡眠环境，马上又很快地睡着了，这些醒来的时间非常短，所以很多时候我们早上醒来后自己也不记得了。

但是如果你孩子不能自己睡着的话，那么他夜里醒来后，没有你的帮助他就很难再睡着，相反的话，要是他在夜里醒来后，还能自己再睡过去的话，他就能在夜里更多的睡眠时间，早上醒来精神更家饱满。

那我们怎么教孩子独自睡觉呢？

就像是你孩子在你帮助下睡觉的过程一样，他也需要一个过程自己能学会独自睡觉。这需要一段时间地慢慢来，或许得几个星期。

比如说，如果你过去是陪着孩子躺在床上的话，那么先改变一下就坐在床上陪他几夜，然后再换成坐在床边的椅子上陪他，以后就每天把椅子离他远一点，直到你能离开房间到他眼睛看不到的地方。在你做这些的时候，还要减低你对孩子关注程度，比如说少些交谈，少做些脸部表情,少儿发育迟缓,，少些眼神交流。

在你离开房间,,后，如果孩子生气了或是还不睡觉的话，在外面等几分钟，再进去看看，看的时间要很短，(不要超过一分钟)，只给他很有限的语言和身体接触(比如说，快快地抱一下)，然后用平和却是坚定的声音告诉孩子，"现在 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：青春，它就如一轮初升的太阳，朝气蓬勃，活力无限，在它那金灿灿的脸上，展现出我们孩童的天真与可爱。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：时间会夺走我们的青春，但它夺不走那些记忆，那些美好。。该睡觉了，你很好没事的，晚安"，然后你坚决离开房间。

如果你还是需要再进去的话，争取在外面等更长的时间后再进去，在里面不能待长，越短越好。

你也可以用同样的方法来对付他夜里醒来后又自己睡不着的问题。

 5
那些白天里可以帮助晚上睡眠的行为

1. 体力活动

白天多运动，可以帮助你孩子晚上睡得更好。 那些经常锻炼的大人和孩子们，都会觉得晚上更容易入睡，也睡得更好。如果你孩子在学校里没有经常化的运动安排的话，那就在家里计划起来。

要注意安排锻炼的时间应该在白天，如果晚上再做的话，可能会把孩子刺激兴奋起来了，那就反而难入睡了，那些比较有分量的运动最好在入睡前的二，三个小时前做。

2. 含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是能够让你的身体保持”警觉状态”的兴奋剂，咖啡因能在身体中保持三到五个小时的效力，最高甚至能到十二小时之久。

如果你孩子在下午或晚上吃了喝了儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：失败的人往往都是一些有德失心的人。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：人生的真理，只是藏在平淡无味之中。。那些含咖啡因的食物饮料 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：你在公交车上看到骑自行车的人在寒风中拼命蹬车不由庆幸，骑自行车的人看到在公交车上挤成沙丁罐头的你不由窃喜，原来短处都是从别人身上发现的。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：可能是我的性格过于消极吧，只要是那些忧伤而凄美的，我都喜欢。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。,儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：我为你今天的表现感到骄傲。。的话(如巧克力，咖啡，茶，苏打饮料如可乐等)，那么他很可能晚上很难入睡。

有些孩子们需要对这类食物饮料完全 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：人的潜能是一座无法估量的丰富的矿藏，只等着我们去挖掘。,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：时光的力量恰恰在于更改记忆中的模样, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：一个人永远不改变的话，他就会遇到同样的事情发生在他身上。唯有当他开始改变后，他才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。。禁食才能睡好，但是大部分孩子们只要在临睡前三四小时前不吃这些就行了。

3. 那家里如果还有其他孩子的话，怎么办?

如果家里还有其他孩子的话，那么这个自闭症孩子异常的睡眠习惯也会影响到其他家里的孩子们的，但是一个保持连贯性的作息时间会对大家都有益的。

a) 小帮手们。

 可以经常想想能不能让兄弟姐妹来帮忙，其他的孩子们也可以一起来使用”图示计划表”，这样可以帮那个自闭症孩子更快地学会”图示计划表”，当家里的孩子们一起来做同样的事情的话，这个孩子应该能学得更好些。

b) 待在一起，玩在一起。
专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。, 注意力感统训练，语言发言迟缓训练，儿童感统训练，康语特殊训练励志语录：三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子,感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：很多人会问，一个女人干嘛这么重视工作？我想：努力地工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义！没有公主命，那就必须有一颗女皇的心！。
兄弟姐妹们可以相互帮助做些能让人安静下来准备好睡觉的活动。

c) 可以分散些就寝时间。

每个孩子可以容许有不同的就寝时间，这样可以有更多的”一对一”的照顾，当然对其他还没睡的孩子们要注意别吵着要睡的孩子了,,。

d) 睡眠环境。

需要考虑每个孩子最适合的睡眠方式，有的孩子喜欢一个人睡，有的却喜欢和兄弟姐妹一起睡，根据各人喜好而定。

最后：

如果上面的情况家长都做到了，但是孩子的睡眠状况还是没改善怎么办呢？

那建议你去求医。

你需要找个睡眠问题专家来对孩子做进一步的评估并由专业的睡眠障碍专家感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：贪欲是痛苦之根，淡泊是愉悦之源。, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：鸟声依旧，晨曦依然，只是每天所听的心情却大相经庭。昨日闲适，听的悠哉；今日忙碌，听的急促；明日难测，听的感觉也未知。处静者，周遭静，心不一定静；处闹着，周遭闹，心也不一定闹；环境能改变人的只是让人更好的去适应环境，所以每个人都有或静或闹的时候。静心者，或喜闹，但不语，此乃尚静也！, 专业感统训练机构，儿童语言发育训练，青少年注意力感统培训班，康语感统培训励志语录：永不言败，是成功者的最佳品格。,艺术留学、艺术直通车，艺术时尚管理、艺术必备技能训练经典语录：成功了自己笑一辈子，不成功被人笑一辈子。。进行相应的治疗。感统训练，语言训练营，孩子感统失调培训，孩子语言发言迟缓训练励志语录：忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，方能收获别人所得不到的收获。南安康语感觉统合培训学校。。