模特吃什么水果减肥最快

提问：模特吃什么水果减肥最快？

补充： 老师想问下模特一般都是吃什么水果减肥最快？我现在体重快70kg了，身高是1米69，长胖了快一年多了，一到夏天就为穿衣服天天烦恼，感觉好多衣服都不合身，平时为了控制身材我都尽量少吃饭和一些高热量食物，最近我想通过吃水果来减肥不知道吃什么水果减肥最快，谢谢了。

回答： 关于吃水果减肥羽翼国际 模特学校 老师讲到要想快速减肥只吃水果还是不够，还需要配合适量的运动来减肥，关于通过吃水果减肥就为你分享几个我们学生当中减肥比较成功的方法案例，只要你学完了认真去执行半个月你就会有意想不到的收获。

一、水果组合吃法+运动组合减肥：葡萄+柑橘+半小时瑜伽+15分钟散步或逛街

羽翼国际老师建议每日三餐饭前饭后都吃些葡萄+柑橘，吃到想喝水为止，由于葡萄含有丰富的糖份，每天当吃饭前吃点葡萄有助于解除饥饿感，从而可以帮助我们控制饮食量。

还有柑橘含有丰富的维生素C，具有水份多和降脂功效，建议柑橘在饭后吃比较好。

每天下班后抽出15分钟左右的时间到附近公园散步或逛街，同时还建议每次吃完饭之后也要走动走动。

二、水果组合吃法+运动组合减肥：黄梨+西柚+跳绳

黄梨含有分解蛋白质的酵素，可以帮助我们消化含有蛋白质的食物，一般不建议空腹的时候吃，所以我们一般建议饭后20分钟左右吃，这样有助于肠胃的消化。

再就是西柚含有丰富的钾质，有非常好的减脂肪的作用，而且西柚所含的能量较低多吃也不容易胖，是模特瘦身减肥的秘密法定，不可不吃哟，一般建议中午吃过饭后休息的时候吃。

接着关于跳绳羽翼国际老师讲到，每天早晨起床吃完早饭和水果后，休息个10分钟左右，再来两组跳绳，每组分别跳20下，注意跳绳时不要一口气跳完，要注意呼吸要自然均畅，再就是晚上吃晚饭前10分钟跳两组。

这两种组合减肥方法你只需任选一种每天坚持，相信不出一个月你就会感受到瘦身带给你的快乐！

成为淘宝模特有哪些要求？

        提问：成为淘宝模特有哪些要求？

        补充： 老师想问下我是男生，目前身高是1米76，平时也比较喜欢打蓝球和锻炼，所以身材一直保持的很瘦，我是做美发的做了有差不多3年多了，感觉平时做美发时药水很伤身体，所以打算转做淘宝模特拍摄衣服啥的，因为我平时也关注这些方面关注了很久了，所以想打算做这个但是不知道做淘宝模特还需要哪些要求呢？谢谢老师了。

        回答： 淘宝模特外面形象和身高方面没及太多要求，通常身高最好是在172到182之间，如果高于185建议学习时装T台模特方面的课程，其次形象方面男生淘宝模特要求阳光、帅气就可以。

       做淘宝模特外在形象和身高只是次要的，重要的是只要你在镜头前会摆拍上镜，身高矮点也一样可以做的很好。

       毕竟淘宝模特是拍摄生活中的服装为主，各种型号的淘宝模特都需要，而且除了拍摄服装之外还可以拍摄饰品、围巾、鞋子、包包、眼镜等，所以身高没有一定的限定。

       如今国内数据统计报到有10万人用手机上网，那些网上的商家自然不会错非常火的直播小视频平台，所以现在不仅仅要求淘宝模特会拍摄静态的照片，更要求能在镜头前拍摄动态小视频和直播。

       对淘宝模特在原有的静态照片拍摄经验基础上，还得会镜头表演和语言等各方面的综合能力。

       为了帮助来校学习的学员能与时俱进，在羽翼国际多位老师努力下，结合十多年临场经验开设了《网商小视频直播精英班[需面试]》，课程包括四大阶段，分别是：

        一、T台阶段：21日【15日专业课程+3天选修课程】学习周期3周

       通过T台阶段课程学习帮助学员掌握模特专业基础技能和经验。

        二、表演阶段：6日【每天4小时+结业展】

       通过表演阶段课程学习帮助学员解放天性，并通过学习影视表演增加强自信、语言表达力、情景入戏，让学员在镜头前自然展现自己。

        三、服装网商阶段：4日【上午包装课，下午1点至5点半】

       通过服装网商阶段课程学习，快速学习到老师十多年来总结的临场经验精华，帮助学员掌握服装网拍室内室外临场拍摄经要领。

        四、主持阶段：3日【每天4小时】

       通过学习主持阶段课程帮助学员提升语言表达能力，轻松在摄影摄像镜头以及活动大会现场即兴主持。

        ##特别提醒#

       为了保障学员学习质量，每期学员人数限招15人，便于课堂练习时学员出现的问题老师能及时发现，并针对问题点对点辅导。

        添加老师微信18957136295[回复：报名学习]，同时提交个人信息如下：

       1：身高、三围、鞋码、肩宽，数据值

       2：一张正面全身照、一张左侧45度全身照、一张右侧90度全身照，要求素颜，衣服裤子修身。

       通过审核要求可以正式报名学习，同时还可以 免费获取 羽翼国际时尚校服一套和《模特培训VIP内部教程》。

同样是主播为什么隔壁的那个主播天天那么多人气？

前不久一个网友来向我们羽翼国际老师咨询提到一个问题“同样是主播为什么隔壁的那个主播天天那么多人气？”，一经过与这个网友的深谈发现她其实形象不差，而且已经坚持了将近两个月的时间，粉丝才不到300，每次播的时候也就那么零零星星的那点粉丝，让她很不爽。

当我们羽翼国际老师在与这个网友深谈的过程中还发现，虽然她是个服装店的老板，以前的时候买服装赚了不少钱，但后来随着手机直播火起来了之后，她发现那些做服装的都在网上做主播，于是她也萌生了做网络主播的想法。

一开始以为自己凭着还不差的容貌加上那修长的身材做主播人气肯定不会差，当她真正做了几个月才发现自己彻底蒙圈了，加上现在实体店铺本来就不好做，生意差也是必然的，加上现在做主播也没啥人气所以就越来越窝火。

于是就想参加 主播培训 来提升自己，其实类似这样的问题在之前也有遇到过很多，基本上都是觉得主播人人可以做，别人可以做为什么自己就不能做呢？于是一做才发现主播根本不是想象中那么顺利的。

关于这些问题羽翼国际老师也给予了些经验启发大家，相信接下来的内容将会为你带来帮助。

一，天性解放

发现很多来咨询的学员深谈后发现都存在着同样的一些问题，基本归纳如下：

每次播之前总得准备个半小时，而且当开播后需要花很长时间适应，心里总是紧张...

我算是个比较开朗的人，但是也不知道为什么每次在开播后就会显的紧张，就会导致不知道说什么，更不用说去表演个什么，就会非常尴尬...

发现做主播有的时候就像初恋时和男友在一起的时候那种氛围，非常尴尬，有时候有粉丝和我互动，我也是不够自然...

基本就先分享这些吧，从上面这些描述也可以看出来其实大家都存在着同样的问题，这在表演当中就属于天性得不到解放，就会紧张以及放不开等等。

通常在参加我们羽翼国际主播培训的学员，很多经过了天性解放课程训练后，慢慢的经过来断的训练，就会很自然的切除那种紧张、不自然等一些心理障碍，就像影视演员一样轻松融入到某个角色，自然的展现不同的角色状态和语言。

当自己天性得到解放之后，你再在镜头前就能随时随地轻松的将自己表现出来，比如扮个小丑或扮个某个影视剧中的人物等等，或者也可以将生活中种种形形色色的展现出来，这样自然也能吸引粉丝或者与粉丝互动。

二，形象塑造

生活中大家会发现一个非常实际的问题，一个会打扮自己的人和一个不修边幅的人，两类人的魅力完全不同，同样这两个人去见一个女孩子，相信绝大部分女孩子都会愿意和那个会打扮自己的人在一起。

换在网络主播上也是一样，如果一个会打扮自己的人肯定要会比不会打扮自己的人迎得的粉丝多。

所以大家也可以发现那些人气较旺的主播的形象都是非常吸引人的，要么形象气质和打扮非常漂亮时尚，要么就另寻异装或玩味有趣的形象，总能吸引不少人的围观和互动。

三，心理策略

前面分享的两点“天性解放”和“形象塑造”只是外在的，而内在需要掌握的是心理策略，这可能对很多人来说很玄，比较不容易掌握，其实心理策略大家也不要把这想的很复杂高深，其实说穿了也非常简单。

很多主播明明有着非常多的优势但就是粉丝人气没别人旺，其实说到底还是心理策略没有运用好。

这里可以为大家透露一个心理策略上非常重要的一个点“好奇心”，每个人都有好奇心，其实大家细心观察的话会发现只要有生命的动物都有好奇心，就比如大家常见的猫，好奇心是非常明显的。

在好奇心的牵引下可以促使人产生行动，比如你在主播介绍里写上这么一句：“每晚8点到9点半是我开播时间，到时候会有个小惊喜送给大家哟！”，大家可能对你是谁并不知道也不会感兴趣，但是每个人都会对“小惊喜”感兴趣，于是就会有一部分人因为好奇心就会来看你的主播。

这只是举的一个例子，至于如何制造好奇心，大家可以发挥自己的潜力去挖掘。

除了好奇心这个心理策略之外，还有非常多好用的心理策略的小方法，这些小方法虽然看起来不起眼，大家只要运用好了威力是非常巨大的，还比如“赠品”这也是非常吸引人的一个心理策略。

关于赠品心理策略的设计方法也非常容易，当你播某个产品的使用方法时，你可以告诉大家只要大家帮我点个赞或在下面留言评论一下，就可以获得一个赠品，这个赠品可以实物的也可以是虚拟的，但必定是大家都需要的，比如瘦身塑形电子教程等等，大家可以自己想。

好了关于问题“同样是主播为什么隔壁的那个主播天天那么多人气？”的解答就分享到这里了。