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杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：接受失败，但不选择放弃。桐庐1000米训练班,宏优体育和杭州市现在的体育中考相比，引体向上的难度增加了不少。初三学生参加体育中考，满分是10个。在2014新标准中，初三男生要做15个才能拿到满分。
引体向上是学生最弱项目
按照教育部《国家学生体质健康标准(2014年修订)》这一新规定的要求，大、中小学在校学生，每年都必测身高体重、肺活量、50米跑，以及坐位体前屈。
从初中开始，学生的必测项目就固定了，初中生、高中生和大学生都是：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
教育厅的通知中，还详细讲解了一些体育测试项目的标准，比如仰卧起坐，要求坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量。坐位体前屈，要求两腿伸直平蹬测试板，上体前屈用指尖逐渐匀速向前推动游标，不得突然发力。一分钟跳绳，要求测试一分钟内跳绳次数，中断可以累计计算总数。
而引体向上，要求正握，向上引体至下巴超过杠面算完成一次，引体时躯干不得有振动等任何附加动作。杭州中考体育培训，杭州中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：冰雕是美的，但它不会永恒。桐庐1000米训练班,宏优体育。
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2. 定制化培训方案
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“在这里训练，我的体能和技巧都有了显著提升。教练们非常专业，也很关心我们的进步。” —— 小王，初三学生，。
“感谢杭州宏优中考体育培训班，让我在中考体育考试中取得了满分的好成绩！” —— 小李，往届学员。桐庐1000米训练班,宏优体育。
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