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一、创造语言环境
泛听
日常生活中多听日语相关内容，比如在休闲、吃饭、睡觉的时候听日语歌曲；看日剧、动漫等也能起到泛听的作用，通过大量接触日语语音，使大脑习惯日语的发音和语调，增强语感。
精听
多听课文，脱离课本认真听懂每一句话。例如可以先背诵新课单词，然后对课文进行泛听和复述。还可以听日语广播，如天天坚持听NHK的广播，NHK网站每天提供大量新闻视频，即便几乎听不懂也没关系，有简单文字可对照大意，听完后查询感兴趣的单词，长期坚持有助于大幅提高语感和听力能力。

二、避免不当学习习惯
不要把学日语当做看动漫和日剧的借口
泛听时看日剧和动漫容易被画面影响，应专注于听力练习。可以听写自己喜欢的台词，耐心坚持，会发现听写的速度和质量逐步提高。

三、做题相关技巧
做题前
熟悉题目：在做听力之前，先熟悉题目要求，明确应该听的重点内容，这样能提高效率，做到有的放矢。
做题中
抓住关键字：录音中句子可能较长，不必听懂每个词，分清意群，抓住关键词，如时间、地点、人名、数字等关键信息，即使上一句没听懂，也能尽量获取重要内容。
集中注意力：听的过程中要避免分散注意力，将注意力集中在放音内容上。
利用“余音”：利用脑海中的“余音”搜集信息，这是一种听力必需的技巧，也叫短时记忆能力，当有短暂停顿时，可以利用这个时间快速回忆句子内容。
考试中
保持良好心态和答题节奏：对于听力问题，节奏非常重要。要充分利用为每个问题保留的空白时间考虑答案并涂答案纸。不要纠结已出现的问题，避免产生多米诺骨牌效应，要及时摆脱上一个问题，集中精力做下一个问题，保持正常的头脑并调整心态。

四、其他提升技巧
总结错题、把握解题技巧
考前拿出时间翻看错题集，保证错过的题目不再出错就是进步。
重点单词记忆
词汇是语言的基础，足够的词汇量对听力考试很重要，而且要注意单词背诵的质量，牢记单词才能在听力中更好地理解内容。
保持听力感觉
例如以N1考试为例，平时训练时要保证1个小时全神贯注地听，让自己适应长时间的听力状态。
调整作息
尽量保证在下午1点半 - 4点半左右精力充沛，可根据考试时间调整生物钟，以良好的体力和精力应对听力练习或考试。
听力练习中的听读技巧
听（分泛听、精听）
泛听：零基础小白可按背新课单词 - 读两遍一整篇 - 泛听 - 复述的顺序进行；初阶学习者可按背单词 - 泛听 - 复述的顺序。也可以随时随地磨耳朵，循环播放课文音频，听感兴趣的材料。高级学员则可以广播、新闻、动漫（除台词不正常的）、日剧等都听，增强对日语的熟悉感，积累听力经验，做到一段话一遍过耳就能翻译出来的程度。
精听：如听写（将句子断开，听一句写一句）、核对（查找错的原因并记录）、重复单句（设定为2，在1 - 2遍之内听写出句子）、翻译（听一句翻译一句）、复述（用自己的语言转述）等步骤，可以帮助准确听清楚句子的意思，把握每个音的音准，在做听力测试题时能排除错误选项。
跟读：一句一句跟读，开始时2、3秒后就跟读，熟练后提高到1.3倍速，听完一句马上跟读，每句可跟读20遍以达到语音语调一样，然后单篇循环反复整篇跟读，先间隔2、3秒再拉大间隔，这样有助于听懂和说出日语。
朗读：看着文本大声、快速朗读，可以检测对单词的熟悉度、感受读音是否准确、对句子结构更加清晰。
摒弃中文式日语，培养日语思维
在听力练习中，避免边听边译成中文，用日本人的思维方式去理解日语听力内容，这样能更高效准确地听懂日语内容。 日语考级培训，日语寒假班，暑假日语培训，零基础学员日语经典语录：别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。