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2024-09-30 02:49:16|已浏览：85次

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立定跳远
1、测试方法
考生两脚自然分开站立在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。考生可以连续测试3次，记录其中成绩最好一次。以米为单位。
2、注意事项
（1）测试起跳前，双脚均不能踩线、过线。
（2）测试起跳时，不能有垫步、助跑、连跳等动作。
（3）测试犯规时，此次成绩无效。三次测试均犯规者，测试按照0分计算。
（4）测试时考生着地点不在指定区域，不计分。
3、测试器材
（1）设置专门测试区域。
（2）采用智能电子设备测试。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：我觉得最大的经验就是千万不要放下，要勇往直前，而且不断地创新和突破，突破自我，直到找到一个方向为止，而且我觉得还有更重要的一点，我们这天应对将来的信心是来自于我们前年的残酷经验，我们坚信明天更加残酷。石碣跳绳培训班,预约免费试学。。

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