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一、基础练习
跟读与复述练习
听力是口语练习的基础，听完听力材料后，要根据听力材料的发音和语调进行模仿练习。在阅读复述过程中可以记录录音，并与原版进行比较，反复纠正，直到发音自然真实为止。
针对题型练习
口语考试分为独立口语和综合口语两部分。对于独立口语要能根据问题表达自己的观点；综合口语要结合口语根据阅读或听力材料总结归纳观点。练习后听日语口语的范例，学习回答思路和逻辑。
注意发音特点
音量要轻、用力要轻：日语发音的音量相对偏少，要改变母语大音量发声习惯，注意日语发音讲究“轻”字。
口型的变化要微：从日语的五个元音的发音方法来看，其口型变化比汉语要小。例如“a”这个音，汉语要求张大嘴像检查喉咙一样，而日语要求尽量控制口型变化。

二、多听与语感培养
听录音学口语
模仿：口语学习关键是模仿外国友人说话，语调可能比语音更重要，但在中国日语教学中重视语调的较少。
轻松阅读：选择适合自身水平的材料，如综合日语教材或有书和磁带的小故事集（故事篇幅不能太长，生词量要小，最好是简单的故事而非对话或新闻听力材料），边放磁带边看书学习，通读吃力时可以放一句暂停，学读一句后再继续下一句。
多听日语材料
通过日语电视台、听日语广播、看日语电影等方式加深对日语口语的印象，记住常用表达。同时可通过模仿、背诵加强口语对话能力。
听一些有书和录音材料的内容（如从图书馆借一本短篇小说集，建议是漫画故事），边播放边看书理解单词和情节，然后进行跟读训练，注意模仿发音和语调，开始速度可放慢，也可中间倒放，完成一小段后再重新开始；掌握课文语音、语调后跟着录音读；最后关掉录音大声朗读课文，用学到的语音和语调读。
听歌跟唱
在轻松有趣的氛围下练习口语，听歌跟唱是不错的方式，在这个过程中能掌握词汇，把握单词发音的感觉。

三、创造语言环境
抓住机会交流
抓住每一个跟外国朋友和同事对话的机会，不要害怕犯错，主动开口说日语，这样口语才能提高。
自己创造环境
如果身边没有说日语的外国同事等，可以去外语网选择外教老师练习口语。
随时随地联想
看到一个物品、场所或一组对话都想一想用日语怎么表达，虽然开始可能困难，但能发现未掌握之处进而弥补。

四、词汇与背诵积累
背诵句式段落
从背诵常见的日语对话开始，遇到类似情况就可以插入话题。坚持学习日语文段的背诵，反复朗读日语课文，注意以实用为准背诵句型和语调。
扩大词汇量
看原声电影能听懂一些对白时，若一个生词反复出现可打开日文字幕查词，这样记忆深刻。也可多访问日文站点（如体育、娱乐、新闻等站点），关注广告、杂志、游戏和新闻中出现的感兴趣的词，对出现率高的生词多关注，在生活中积累词汇。

五、特殊练习方式
自言自语
自己跟自己交流，不受时间和其他因素限制，只要有空间就可以独自提高口语能力。
控制语速
不要认为日语口语说得快就是说得好，语速过快可能代表不从容，会让人听着不舒服，不同学习阶段会有不同的语速要求。儿童感统失调训练，感觉统合训练，感统语言发言迟缓训练，康语感统训练经典格言：世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。