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2024-09-25 06:04:28|已浏览：48次

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东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。厚街跳绳训练机构,预约免费试学。1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分。
2.引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项，报考前确定），分值10分。
3.篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项，报考前确定），分值15分。
测试方法
考生听到开始考试提示哨开始考试，向前摇绳做单脚或双脚跳（正摇单、双脚跳均可），考生应在2米×3米标识的区域内跳绳。每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，记录1分钟累计所跳次数，测试成绩单位为次。考生只有1次测试机会。
2、注意事项
（1）必须采用正摇甩绳动作，否则不计次数。
（2）必须一摇一跳，一跳多摇绳的不计次数。
（3）测试过程中出现摇绳中断等意外情况，除该次不计数外，考试应继续进行测试。
（4）必须在规定区域完成测试，如双脚跳出测试区域不计次数。
（5）如跳出测试区域影响他人测试的，该考生测试成绩按0分计算。
（6）考前考生可调整跳绳长短。
3、测试器材
（1）测试场地为硬化地面，设置若干个测试区域。
（2）采用智能电子设备计时计数。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：如切如磋，如琢如磨。——《诗经·卫风·湛奥》厚街跳绳训练机构,预约免费试学。。

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东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：不求做的最好，但求做的更好。厚街跳绳训练机构,预约免费试学。考试规则
★ 50米跑
考生采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到十分之一秒。
考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
★ 400米、800米、1000米跑
考生采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录成绩精确到秒。
考生不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
★ 50米游泳东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。——陶渊明《五柳先生传》厚街跳绳训练机构,预约免费试学。。

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我们的教练团队由经验丰富、资质认证的专业人士组成。厚街跳绳训练机构,预约免费试学。他们不仅精通各项体育技能，更懂得如何因材施教，帮助每位学员找到最适合自己的训练方法。

2. 定制化培训方案

每个学生的体质和运动基础不同，我们根据每位学员的具体情况，量身定制科学合理的训练计划，确保每一次训练都能带来最大的效果。厚街跳绳训练机构,预约免费试学。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。——列夫·托尔斯泰。

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学员心声

“在这里训练，我的体能和技巧都有了显著提升。教练们非常专业，也很关心我们的进步。” —— 小王，初三学生，。

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报名方式

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