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38.19.生活的理想，就是为了理想的生活。——张闻天
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聊天的规则

说话对于人们优质悟空估量的作用，人名再日常说话时，由于场合普通，人员熟悉，所以随意性很大，难免存在一些不好的说话习惯，这些不好的习惯在一定的范围无伤大雅，有事环能增进彼此间的关系，但是如果放到正式场合，这些不好的习惯就可能给我们带来负面影响。

美国利益专家霍尔曾说。有些说话的准则已经成为一种语言惯例，整个世界的人际交往中，不管你是高高在上的总统，还是出身平凡的普通市民都要懂得这些准则，才能再与人交往的时候不被讨厌，1.是否用鼻音说话，
用鼻音说话是一种常见且影响极坏的习惯，再使用鼻腔说话是，你会发出鼻音，再说话时，上下牙齿之间最好保持半寸的距离。如果期望自己在他人面前的话语具有极大的说服力，那么你最好不要使用鼻音，而应使用胸腔发言。
2.改变过于尖厉的声音
当我们受到惊吓或者感到恐惧时，以及大发脾气或者呼唤孩子时，往往会提高嗓门，发出尖厉的声音，你可以通过镜子观察自己，比如你说话时脖子是否感到紧张，血管和肌肉是否像绳索一样突出。下颚附近肌肉是否看起来明显紧张，如果出现上述情形才能可能就会说花式发出过尖的声音。

3.克服讲粗话的毛病
任何事情一旦养成习惯，就会自然的发生，讲粗话也是同样的道理，一旦沾上讲粗话的恶习，就很难改正，往往是出口不呀，自己还不知道，要认识到讲粗话是一种坏习惯，是不文明的编写，从思想上强化客户这种习惯的意识。实践表明，动机越强烈，行的越迅速。效果月明显。
找出出现频率最高的粗话，然后以最大的决心将其改正，可以通过改变讲话频率。没接句末停顿一下，讲话前提醒自己等办法。改变条件反射式的粗话习惯，该到了出现频率最高的粗话，克服其他粗话也就简单了。
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西安未央校区：未央区凤城七路赛高广场4号楼1404。；　　率真是最有益于人的学问。——胡适。

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99、121、君子上交不谄，下交不渎。——《易经》（2009.3.6）
（5）：交友不专，则泛交无知己；求学不专，则肤浅而无特长。

当众讲话的好处

对于现在的我们来说， 当众说话 似乎变得越来越难了，你想，你一个人站在台上，底下黑压压的一大片听众。
这个时候，你不知道说什么、怎么说，只能窘迫得杵在台上，满脸通红，而台下的听众早已哄堂大笑。
美国的心理学家，曾做过一个有趣的问卷调查，问题是:“你最恐惧的是什么？”。
调查的结果令人大跌眼镜，“死亡”原本如此让人恐惧的事情却排在了第二，而“当众 说话”却高居榜首。
相对于做其他的事情，有41%的人觉得当众说话是最令人恐惧的事情，甚至比死亡更可怕。
同样的调查在大学里也做过，结果有80%~90％的大学生对当众说话都很恐惧。由此可见，在公众场合说话感到恐惧和胆怯，是一种很普遍的现象。很多人都做不好当众说话这件事情，尽管当中说话很重要。
在公众场合说话，意味着你把自己的个人形象完全的展现在公众面前。对于我们这些普通人来说，当众说话说得好，无疑会为我们赢得良好的形象效应，自然而然也会比别人多更多的机会，无论是在工作还是生活当中。

1.当众说话是培养一个人的自信和勇气的最佳方式相信很多人都有这种体会，你在公共场合的发言说的很好，生动有趣，成功地吸引了听众的注意力，获得了满堂彩。
在你说的同时，底下的听众不时点头附和，又不时拿着本子做笔记。这个时候，无疑是成就满满，自信心爆棚。
当你消除了在一大群人面前说话的恐惧之后，渐渐的你也会克服对自己、别人、生活、未知的恐惧，重新定义自己本身的价值。
2.当众说话将为你减少内心郁积的怨气
其实生活中不乏这样一种人，在学校或是在工作的地方，从不发表自己的观点，别人说什么也都说点头称是，忍气吞声，憋屈的活着。
但是回到家里，就开始撒气了，喋喋不休地抱怨着自己遭遇的各种不满。其实对于这种人来说，只要你当众拒绝，当众说话，将可以减少你很多郁积的怨气。
心理治疗术里有一种疗法叫做空椅子，是一种完形心理疗法，它能够帮助我们正确地认识被压抑的情绪与需求。
也就是告诉我们，缓解压力的根本办法就是接纳自己，大胆表达自己的意见，对于自己所受的委屈以及压力，应该真实地通过当众说话反映出来。只有这样才能生活得开心一点。
3.当众说话可以建立和谐的人际关系
不管是刚入学，还是刚入职，我们都需要当众做自我介绍。这个时候，我们整个人都将会得到充分的展现，当众说话时，我们是幽默还是木讷，是健谈还是少言，别人都会观察得一清二楚。
不知道大家是否有过这样的体验，在一个比较大的集体中，人比较多，我们并不是每个人都很相熟。
但是如果那个人当众说话说的次数比较多，我们就会对这个人更熟悉，印象更深刻。
如果这个人当众说的比较精彩，那么我们对他的好感度也会增加，我们也会想着主动去认识这个人。无形之中，他认识的朋友也增多了，人际关系也更好了。
4.当众说话是事业成功的关键
英国前首相丘吉尔曾经说过这样一句话，你能对着多少人当众讲话你的事业就有多大。
无论是求职面试，总结报告，发表意见、主持会议，甚至更多，当众说话都是一个人在职场中必备的基本技能。

从一开始初入职场，我们只听上司说话，慢慢的你开始对一两个下属说话，再渐渐的你的职位逐渐提升，听你说话的对象也越来越多。再后来，作为一个管理者，你要面对的员工，可以说是非常的多了。当众说话并且说得好就显得尤为重要了。
一直很喜欢安徽卫视的《超级演说家》这档节目，里面的参赛选手说话各有各的风格，或犀利，或温和，或娓娓道来，或石破天惊。但他们无一不是具有出色的当众说话的能力。
美国医药学会前会长大卫·奥门博士曾开过这样一份处方。
“尽量培养出一种能力，使别人能够了解你的思想和感觉。学习在个人面前、团体面前、大众面前，清晰地表达自己的思想和观念。在你通过不断努力而获得进步的时候，你会发现:你——真正的你，正在人们心目中塑造一种前所未有的印象，产生前所未有的冲击，从这份处方中，你还会得到另外的好处，学会公开讲话，会增强你的自信心，你整个人的性格会越来越温和，越来越美好。这将意味着你的情绪已渐入佳境。”
并且还说，这边处方在药房里抓不到，每个人都得自己配，你要是认为自己不行，那就错了，大错特错。
所以就让我们从现在开始应用这份处方，好好锤炼自己，培养出当众说话这一技能，点亮自己的人生。
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24.5.要重返生活就须有所奉献。——高尔基；34.15.在人生的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快乐。——鲁迅。
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