【台州静缘教育】24小时咨询热线：400-6169-615     咨询QQ：1378779299，瑜伽起源于印度，为了带给大家最正统的瑜伽培训，静缘瑜伽采用国内首创的双印度瑜伽主教练的师资阵容，特聘两位教龄超20年的印度瑜伽导师AMAR和SUDHEER，给学员们带来最为系统安全有效的哈他教练培训。预约试听体验课及更多课程优惠活动请在线咨询或致电我们值班老师！！

 

 

1、瑜伽轮简介

最受欢迎瑜伽辅助工具之一

打开肩膀胸腔最好利器之一

改善肩颈驼背最佳用具之一

 

外形：圆形的设计符合脊柱的活动位置更符合瑜伽的理念它的起点也是终点

内层：采用超耐压树脂材料可承载150公斤，保证安全性与练习的稳定性

外层：防滑性与手感更佳更有弹性能非常好的缓冲身体下压的对抗力量

颜色：与传统单色不变的瑜伽器具形成鲜明的对比更具时尚潮流感

尺寸：适合不同身高人群都能通过瑜伽轮舒展整个后背达到柔软脊柱的效果

2、瑜伽轮适用人群

1.瑜伽入门者：除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节

2.含胸驼背：青少年，白领上班族等，长时间的久坐工作学习很容易不良坐姿导致含胸驼背严重会影响呼吸系统运转以及肩颈一系列问题导致胸闷气短头晕失眠

3.中高级练习者：除了后弯它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。它的功能性远远超出你的想象

4. 其它有更多特殊需求的瑜伽练习者

 

 

3、瑜伽轮的用途

1.社会目前最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。

2.长时间的久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短导致腰椎受压等等都是现代社会的通病。

3.现在社会最需要的课程是理疗瑜伽，而瑜伽课堂中最需要的是后弯。

4.大多数老师不愿意在大课中教后弯是因为怕后弯的安全问题。

5.而瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你来到后弯。有了它，理疗变得更加简单

4、如何运用瑜伽轮

1.小组团课：让每个都能安全来到后弯练习真正的让每个人感受到瑜伽理疗效果提升课程质量

2.私教: 让辅助工具更全面更专业，丰富课程内容、增加课程趣味性

3.企业课：白领一族最需要的课程就是能放松脊柱和改善脖颈问题打开胸腔释放压力，瑜伽轮式最好不过，

4.户外课程：携带方便增加练习趣味是户外最佳选择

 

 

 

 

培训导师：Sally 陈子稼

Namaste Yoga 培训总监

毕业于南京师范大学

擅长双语教学的瑜伽老师

美国国际瑜伽联盟注册认证教师

国际瑜伽联盟阴瑜伽认证教师

澳洲Inspya瑜伽学院认证教师

08年开始教授瑜伽，并坚持每月出去进修，多次参加香港和上海瑜伽大会，以及各大名师工作坊，先后跟随LanceSchuler，PhillipLemke，Sarah Powers，Jo Phee，Docan wang，Lady Ruth，D-Sudhakar，等国内外知名大师学习！多年以来，她始终坚持不断地学习和提升自我。

sally老师课程具有感染力，并在教学中注重根基，呼吸，以及体式顺位，希望每一位练习者都能以安全的方法慢慢练习，希望通过自己的教学把瑜伽分享给身边更多的人，让更多的人通过瑜伽道路找到真我。

 

课程内容

瑜伽轮作用原理

流动的体式串联

瑜伽轮理疗应用

瑜伽轮后弯运用

瑜伽轮平衡倒立

阴瑜伽教学方法

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